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Ernährungskonzept
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Gewürzjoghurt mit Orangen
      31
      Vegetarisch
      Gewürzjoghurt mit Orangen
      Einfach | 10 Min. | 306 kcal
      Kastanien-Hummus
      23
      Vegan
      Kastanien-Hummus
      Einfach | 15 Min. | 268 kcal
      Lauwarmer Nudelsalat mit Kritharaki-Nudeln
      484
      Vegan
      Lauwarmer Nudelsalat mit Kritharaki-Nudeln
      Einfach | 25 Min. | 461 kcal
      Tofubällchen mit Mandelmus-Dip
      9
      Vegan
      Tofubällchen mit Mandelmus-Dip
      Mittel | 40 Min. | 486 kcal
      Zimtsterne
      356
      Vegetarisch
      Zimtsterne
      Mittel | 1,3 Std. | 111 kcal
      Gemüse-Tempura
      24
      Vegetarisch
      Gemüse-Tempura
      Einfach | 25 Min. | 418 kcal
      Gewürzkartoffeln mit Linsen
      49
      Vegetarisch
      Gewürzkartoffeln mit Linsen
      Einfach | 40 Min. | 710 kcal
      Superfood-Smoothie mit Gojibeeren, Kokosmus und Maca
      10
      Vegan
      Superfood-Smoothie mit Gojibeeren, Kokosmus und Maca
      Einfach | 2,2 Std. | 158 kcal
      Butter-Linsenbohnen
      32
      Vegetarisch
      Butter-Linsenbohnen
      Mittel | 11,2 Std. | 382 kcal
      Haferflockenkekse
      406
      Vegetarisch
      Haferflockenkekse
      Einfach | 1,8 Std. | 140 kcal
      Heilbutt auf Erbsenstampf
      90
      Flexitarisch
      Heilbutt auf Erbsenstampf
      Einfach | 20 Min. | 557 kcal
      Karamellpfannkuchen
      81
      Vegetarisch
      Karamellpfannkuchen
      Mittel | 45 Min. | 420 kcal
      Würziger Tofu mit Romana
      23
      Vegan
      Würziger Tofu mit Romana
      Einfach | 50 Min. | 371 kcal
      Glasnudeln mit grünem Gemüse und Cashews
      144
      Vegan
      Glasnudeln mit grünem Gemüse und Cashews
      Einfach | 25 Min. | 531 kcal
      Kartoffelpüree
      50
      Vegetarisch
      Kartoffelpüree
      Einfach | 35 Min. | 399 kcal
      Paprikasuppe mit Pumpernickel
      72
      Vegetarisch
      Paprikasuppe mit Pumpernickel
      Einfach | 30 Min. | 262 kcal
      Smashed Potatoes aus der Pfanne
      559
      Vegan
      Smashed Potatoes aus der Pfanne
      Einfach | 40 Min. | 388 kcal
      Bethmännchen
      85
      Vegan
      Bethmännchen
      Einfach | 35 Min. | 241 kcal
      Kastaniensuppe
      113
      Vegan
      Kastaniensuppe
      Einfach | 40 Min. | 407 kcal
      Schnelles Kichererbsen-Rührei
      448
      Vegan
      Schnelles Kichererbsen-Rührei
      Einfach | 15 Min. | 406 kcal

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