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ErnährungskonzeptAuf keinen Fall dabei sein sollte:ZubereitungsartNährwerte pro Portion
ZubereitungszeitSchwierigkeitsgradSaisonalitätSpeisekategorieUnverträglichkeitenDamit möchte ich kochen:
Kalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderküchePfannkuchen mit Spinat-Pilz-Füllung
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Pfannkuchen mit Spinat-Pilz-Füllung
Einfach | 30 Min. | 730 kcal
Brokkolisalat mit Spinat und Cranberries
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Brokkolisalat mit Spinat und Cranberries
Einfach | 25 Min. | 264 kcal
Ofenkartoffel mit Spinat-Ricotta-Soße
527
Ofenkartoffel mit Spinat-Ricotta-Soße
Mittel | 1,2 Std. | 520 kcal
Crespelle mit Spinatfüllung und Tomaten
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Crespelle mit Spinatfüllung und Tomaten
Mittel | 1,5 Std. | 570 kcal
Garnelen mit Spinatreis und Tomaten
222
Garnelen mit Spinatreis und Tomaten
Einfach | 20 Min. | 540 kcal
Zigarrenbörek mit Spinat und Zwiebeln
437
Zigarrenbörek mit Spinat und Zwiebeln
Mittel | 45 Min. | 289 kcal
Spinat-Quesadillas mit veganem Feta
384
Spinat-Quesadillas mit veganem Feta
Einfach | 30 Min. | 658 kcal
Polenta mit Spinat und verlorenen Eiern
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Polenta mit Spinat und verlorenen Eiern
Mittel | 30 Min. | 482 kcal