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Ernährungskonzept
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Speisekategorie
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      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Spinat-Topfenknödel mit Pfifferlingen
      103
      Vegetarisch
      Spinat-Topfenknödel mit Pfifferlingen
      Mittel | 7 Std. | 703 kcal
      Möhrenbällchen mit Spinat-Dip
      59
      Vegetarisch
      Möhrenbällchen mit Spinat-Dip
      Mittel | 30 Min. | 402 kcal
      Pasta mit veganer Spinatsoße
      595
      Vegan
      Pasta mit veganer Spinatsoße
      Einfach | 25 Min. | 609 kcal
      Spinat Dal mit Kichererbsen
      1289
      Vegan
      Spinat Dal mit Kichererbsen
      Einfach | 30 Min. | 745 kcal
      Spinat-Quiche mit Räuchertofu
      146
      Vegan
      Spinat-Quiche mit Räuchertofu
      Einfach | 1,3 Std. | 680 kcal
      Putenschnitzel mit Spinat Gomae
      835
      Flexitarisch
      Putenschnitzel mit Spinat Gomae
      Einfach | 30 Min. | 448 kcal
      Kürbis-Lasagne mit Spinat
      1130
      Vegan
      Kürbis-Lasagne mit Spinat
      Mittel | 1,5 Std. | 733 kcal
      Babyspinat-Salat mit Grapefruit
      82
      Vegan
      Babyspinat-Salat mit Grapefruit
      Einfach | 20 Min. | 238 kcal
      Babyspinatsalat mit Knödelteig-Sternen
      112
      Vegan
      Babyspinatsalat mit Knödelteig-Sternen
      Einfach | 25 Min. | 965 kcal
      Bulgur mit Spinat und Joghurtsauce
      80
      Vegetarisch
      Bulgur mit Spinat und Joghurtsauce
      Mittel | 35 Min. | 466 kcal
      Schupfnudeln mit Spinat-Feta-Gemüse
      212
      Vegetarisch
      Schupfnudeln mit Spinat-Feta-Gemüse
      Mittel | 20 Min. | 687 kcal
      Spinat-Rettich-Salat mit Misodressing
      9
      Vegan
      Spinat-Rettich-Salat mit Misodressing
      Einfach | 15 Min. | 182 kcal
      Spinat-Tofu-Lasagne mit Kurkuma
      41
      Vegan
      Spinat-Tofu-Lasagne mit Kurkuma
      Mittel | 1 Std. | 739 kcal
      Kamut®-Spaghetti mit Zitronen-Spinat
      75
      Vegan
      Kamut®-Spaghetti mit Zitronen-Spinat
      Einfach | 25 Min. | 650 kcal
      Quinoa-Spinat-Salat mit Ziegenkäse
      20
      Vegetarisch
      Quinoa-Spinat-Salat mit Ziegenkäse
      Einfach | 30 Min. | 615 kcal
      Tagliatelle mit Rahmspinat und Mozzarella
      24
      Vegetarisch
      Tagliatelle mit Rahmspinat und Mozzarella
      Einfach | 30 Min. | 686 kcal
      Indischer Blumenkohl-Spinat mit Pellkartoffeln
      325
      Vegan
      Indischer Blumenkohl-Spinat mit Pellkartoffeln
      Einfach | 45 Min. | 453 kcal
      Blumenkohlpizza mit Spinat und Ricotta
      131
      Vegetarisch
      Blumenkohlpizza mit Spinat und Ricotta
      Mittel | 1 Std. | 515 kcal
      Sambusak mit Spinat und Schafskäse
      64
      Vegetarisch
      Sambusak mit Spinat und Schafskäse
      Mittel | 1,5 Std. | 580 kcal
      Spinat-Linsen-Dal mit Basmatireis
      373
      Vegan
      Spinat-Linsen-Dal mit Basmatireis
      Einfach | 15 Min. | 864 kcal

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