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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
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Saisonalität
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Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
Länderküche
Röstgemüse-Sandwich mit Kapernpesto
20
20Röstgemüse-Sandwich mit Kapernpesto
Einfach | 30 Min. | 552 kcal
Adzuki-Bohnen-Eintopf mit Paprika und Pilzen
20
20Adzuki-Bohnen-Eintopf mit Paprika und Pilzen
Schwer | 15,3 Std. | 476 kcal
Gemüse-Wraps mit Guacamole und Hummus
755
755Gemüse-Wraps mit Guacamole und Hummus
Einfach | 25 Min. | 684 kcal
Linsen-Kichererbsen-Salat mit Honig-Balsamico-Vinaigrette
104
104Linsen-Kichererbsen-Salat mit Honig-Balsamico-Vinaigrette
Einfach | 30 Min. | 491 kcal
Sandwich mit Linsencreme und Balsamico-Zwiebeln
841
841Sandwich mit Linsencreme und Balsamico-Zwiebeln
Einfach | 20 Min. | 366 kcal
Family Meal-Prep 2: Sandwich mit Linsencreme und Balsamico-Zwiebeln
209
209Family Meal-Prep 2: Sandwich mit Linsencreme und Balsamico-Zwiebeln
Einfach | 15 Min. | 208 kcal
Zucchinischiffchen mit Linsenfüllung
1236
1236Zucchinischiffchen mit Linsenfüllung
Einfach | 45 Min. | 440 kcal
Family Meal-Prep 1: Zucchinischiffchen mit Linsenfüllung
243
243Family Meal-Prep 1: Zucchinischiffchen mit Linsenfüllung
Einfach | 35 Min. | 929 kcal
Happy Bowl mit Graupen und Röstgemüse
369
369Happy Bowl mit Graupen und Röstgemüse
Einfach | 40 Min. | 561 kcal
Huftsteak mit Kartoffel-Bohnen-Salat
144
144Huftsteak mit Kartoffel-Bohnen-Salat
Mittel | 1 Std. | 592 kcal
