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Ernährungskonzept
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Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
Länderküche
Gegrillte Traubenspieße mit Burrata
127
127Gegrillte Traubenspieße mit Burrata
Einfach | 1,3 Std. | 589 kcal
Kurkuma-Quinoa-Falafel-Bowl mit veganem Feta-Dip
340
340Kurkuma-Quinoa-Falafel-Bowl mit veganem Feta-Dip
Mittel | 1,1 Std. | 561 kcal
Wildsteak mit pochiertem Birnen-Fenchel-Salat
114
114Wildsteak mit pochiertem Birnen-Fenchel-Salat
Einfach | 45 Min. | 480 kcal
Pochierter Birnen-Fenchel-Salat mit Cranberry
112
112Pochierter Birnen-Fenchel-Salat mit Cranberry
Einfach | 30 Min. | 451 kcal
Sandwich mit Linsencreme und Balsamico-Zwiebeln
841
841Sandwich mit Linsencreme und Balsamico-Zwiebeln
Einfach | 20 Min. | 366 kcal
Family Meal-Prep 2: Sandwich mit Linsencreme und Balsamico-Zwiebeln
209
209Family Meal-Prep 2: Sandwich mit Linsencreme und Balsamico-Zwiebeln
Einfach | 15 Min. | 208 kcal
Zucchinischiffchen mit Linsenfüllung
1236
1236Zucchinischiffchen mit Linsenfüllung
Einfach | 45 Min. | 440 kcal
Family Meal-Prep 1: Zucchinischiffchen mit Linsenfüllung
243
243Family Meal-Prep 1: Zucchinischiffchen mit Linsenfüllung
Einfach | 35 Min. | 929 kcal
Happy Bowl mit Graupen und Röstgemüse
369
369Happy Bowl mit Graupen und Röstgemüse
Einfach | 40 Min. | 561 kcal
Soulfood Meal-Prep 1: Happy Bowl mit Graupen und Röstgemüse
104
104Soulfood Meal-Prep 1: Happy Bowl mit Graupen und Röstgemüse
Einfach | 40 Min. | 869 kcal
Flammkuchen mit Roter Bete und Walnüsse
122
122Flammkuchen mit Roter Bete und Walnüsse
Einfach | 1 Std. | 968 kcal
Sommersalat mit Grillmelone und Brombeeren
127
127Sommersalat mit Grillmelone und Brombeeren
Einfach | 20 Min. | 419 kcal
Panzanella mit gegrillter Nektarine
212
212Panzanella mit gegrillter Nektarine
Einfach | 25 Min. | 436 kcal
Lauwarmer Graupensalat mit Walnussöl
338
338Lauwarmer Graupensalat mit Walnussöl
Einfach | 30 Min. | 441 kcal
