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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheDum Aloo – Nordindisches Tomaten-Kartoffel-Curry
Foto: Justin P. Moore/Ventil Verlag
88
Foto: Justin P. Moore/Ventil Verlag88Dum Aloo – Nordindisches Tomaten-Kartoffel-Curry
Mittel | 1,3 Std. | 226 kcal
Würzige Thai-Frühlingsrollen aus Pak Choi
Foto: Lottie Hedley, Hans Nietsch Verlag24
Foto: Lottie Hedley, Hans Nietsch Verlag24Würzige Thai-Frühlingsrollen aus Pak Choi
Schwer | 10,2 Std. | 421 kcal
Foto: Tanja Hauser
Foto: Tanja Hauser
Foto: Tanja HauserKokosgemüse mit Räuchertofu
Foto: Tanja Hauser21
Foto: Tanja Hauser21Kokosgemüse mit Räuchertofu
Mittel | 50 Min. | 793 kcal
Asiatisches Gemüse mit Blumenkohlreis-Timbale
Foto: Christian Verlag / Maria Brinkop35
Foto: Christian Verlag / Maria Brinkop35Asiatisches Gemüse mit Blumenkohlreis-Timbale
Schwer | 4,3 Std. | 221 kcal
Thai Wirsing-Päckchen
Foto: Nadine Horn & Jörg Mayer44
Foto: Nadine Horn & Jörg Mayer44Thai Wirsing-Päckchen
Mittel | 25 Min. | 468 kcal
Clean Eating Bowl mit Spinat-Hummus
Foto: Maria Brinkop163
Foto: Maria Brinkop163Clean Eating Bowl mit Spinat-Hummus
Mittel | 1 Std. | 406 kcal
Safranreis-Pudding mit Beeren und Feigen
Foto: Joerg Lehmann3
Foto: Joerg Lehmann3Safranreis-Pudding mit Beeren und Feigen
Mittel | 12,7 Std. | 506 kcal
Foto: Karl Newedel
Foto: Anson Smart
Foto: Wolfgang Klein-SchmidtWalnuss-Brownies mit Schokoladenglasur
Foto: Wolfgang Klein-Schmidt12
Foto: Wolfgang Klein-Schmidt12Walnuss-Brownies mit Schokoladenglasur
Einfach | 55 Min. | 490 kcal
Kürbis auf Bulgursalat
Foto: Alexandra Schubert, www.myshoots.de12
Foto: Alexandra Schubert, www.myshoots.de12Kürbis auf Bulgursalat
Mittel | 1,9 Std. | 554 kcal
Foto: iStock.com/5PH
Foto: Thorsten Weiss
Foto: Lisa Linder
Foto: Lisa Linder
Foto: Michaela Auer
