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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
keine Angabe
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      • max. 750 kcal
      • abnehmen
      • Low Carb
      • zuckerarm
      • zuckerfrei
      Gefüllte Paprika vom Grill
      1217
      Vegetarisch
      Gefüllte Paprika vom Grill
      Einfach | 30 Min. | 231 kcal
      Gegrillter Feta im Kohlrabiblatt
      539
      Vegetarisch
      Gegrillter Feta im Kohlrabiblatt
      Einfach | 40 Min. | 308 kcal
      Portobello-Steaks
      165
      Vegan
      Portobello-Steaks
      Einfach | 26 Min. | 66 kcal
      Zuckerfreier Joghurt
      501
      Vegetarisch
      Zuckerfreier Joghurt
      Einfach | 10 Min. | 176 kcal
      Zuckerfreies Müsli
      653
      Vegetarisch
      Zuckerfreies Müsli
      Einfach | 45 Min. | 271 kcal
      Mediterraner Frühstücks-Wrap
      579
      Vegetarisch
      Mediterraner Frühstücks-Wrap
      Einfach | 23 Min. | 617 kcal
      Spargel-Tomaten-Salat
      505
      Vegan
      Spargel-Tomaten-Salat
      Einfach | 15 Min. | 289 kcal
      Rührei mit Spinat und Tomaten
      1365
      Vegetarisch
      Rührei mit Spinat und Tomaten
      Einfach | 15 Min. | 290 kcal
      Orientalisches Fenchel-Paprika-Ratatouille
      145
      Vegan
      Orientalisches Fenchel-Paprika-Ratatouille
      Mittel | 1,5 Std. | 240 kcal
      Gefüllte Auberginen
      126
      Vegetarisch
      Gefüllte Auberginen
      Einfach | 1 Std. | 270 kcal
      Snackmandeln
      248
      Vegan
      Snackmandeln
      Einfach | 25 Min. | 253 kcal
      Erdnussbutter Popcorn
      328
      Vegan
      Erdnussbutter Popcorn
      Einfach | 15 Min. | 303 kcal
      Low-Carb-Pizza mit Thunfisch
      448
      Flexitarisch
      Low-Carb-Pizza mit Thunfisch
      Einfach | 39 Min. | 586 kcal
      Blumenkohlreis mit Hähnchen
      354
      Flexitarisch
      Blumenkohlreis mit Hähnchen
      Einfach | 25 Min. | 550 kcal
      Rote Bete Carpaccio mit Gorgonzola-Nudeln
      27
      Vegetarisch
      Rote Bete Carpaccio mit Gorgonzola-Nudeln
      Mittel | 20 Min. | 600 kcal
      Low Carb Pancakes
      1151
      Vegetarisch
      Low Carb Pancakes
      Einfach | 10 Min. | 245 kcal
      Apfelpfannkuchen mit Honigquark
      417
      Vegetarisch
      Apfelpfannkuchen mit Honigquark
      Einfach | 25 Min. | 549 kcal
      Spitzkohl aus dem Wok
      80
      Vegetarisch
      Spitzkohl aus dem Wok
      Einfach | 45 Min. | 433 kcal
      Fisch in Tomatensahne mit Kartoffelpüree
      73
      Flexitarisch
      Fisch in Tomatensahne mit Kartoffelpüree
      Einfach | 30 Min. | 598 kcal
      Kräuterseitlinge mit Gartenkresse
      180
      Vegan
      Kräuterseitlinge mit Gartenkresse
      Einfach | 15 Min. | 95 kcal

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