SevenCooks wird DIE Plattform für gesunde Ernährung. Mit handverlesenen veganen und vegetarischen Rezepten für jeden Geschmack. Und einem hochwertigen Onlinemagazin für Ernährung und Lifestyle.mit Kokosfett, Erdnussbutter, Margarine, Maiskörner
Du möchtest dich gesund ernähren, kannst aber nicht komplett auf die kleinen, leckeren Sünden verzichten? Wir haben uns für dich etwas einfallen lassen: eine kleine Sünde, die eigentlich keine ist. Denn wir haben uns eine Möglichkeit überlegt, den Zucker aus diesem Gericht zu verbannen.
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5 MinutenVorbereitungszeit
10 MinutenKoch-/Backzeit
Ansicht
Kokosfett und Erdnussbutter in einem kleinen Topf schmelzen und miteinander verrühren.
In der Pfanne die Margarine schmelzen, Maiskörner zugeben und bei geschlossenem Deckel etwa 5–10 Minuten erhitzen, bis sie gepoppt sind. Dann die Hitze abschalten, das Kokosnuss-Erdnuss-Öl darüber geben und am besten warm genießen.
... zum Thema zuckerfreies Naschen findest du in unsere Sammlung Zuckerfreies für Naschkatzen.
Zucker gilt unter Experten als Verursacher vieler Zivilisationskrankheiten. Grund genug den eigenen Konsum kritisch zu hinterfragen! Worauf du dabei achten sollst erfährst du hier: Wie du deinen Zuckerkonsum reduzierst – in 6 einfachen Schritten.
5 MinutenVorbereitungszeit
10 MinutenKoch-/Backzeit
Panierter Spargel mit Käse
von FlorianCooks
25 Min.
Vegetarisch mit Basilikum, Dinkelmehl, Eier, Emmentaler, Erdbeeren, Paniermehl, Salz, Spargel, Öl
Salmon-Thai-Burger mit Wasabicreme
von RominaCooks
30 Min.
Flexitarisch mit Burger-Bun, Frischkäse, Honig, Ingwer, Kokosöl, Lachsfilet, Limette und 3 weiteren Zutaten
Fischpfanne mit Kartoffeln und Wirsing
von Angelika Ilies und 1 weiteren
25 Min.
Flexitarisch mit Fischfilets, Kartoffeln, Pfeffer, Rapsöl, Salz, Wirsing, Zitronensaft und 2 weiteren Zutaten
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