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Ernährungskonzept
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Damit möchte ich kochen:
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Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheLinsentopf mit zweierlei Tofu
Foto: Monika Schüle und Maria Grossmann
106
Foto: Monika Schüle und Maria Grossmann106Linsentopf mit zweierlei Tofu
Mittel | 25 Min. | 460 kcal
Scharfe Möhren auf Spinat
Foto: Alexander Walter29
Foto: Alexander Walter29Scharfe Möhren auf Spinat
Mittel | 4,4 Std. | 127 kcal
NY Cheesecake mit Heidelbeertopping
Foto: SevenCooks110
Foto: SevenCooks110NY Cheesecake mit Heidelbeertopping
Mittel | 2 Std. | 482 kcal
Mandel-Grießbrei mit Nektarinen
Foto: Anke Schütz24
Foto: Anke Schütz24Mandel-Grießbrei mit Nektarinen
Einfach | 30 Min. | 454 kcal
Möhrenbällchen mit Spinat-Dip
Foto: Anke Schütz60
Foto: Anke Schütz60Möhrenbällchen mit Spinat-Dip
Mittel | 30 Min. | 402 kcal
Foto: SevenCooksGemüse-Tajine mit Couscous
Foto: Monika Schürle und Maria Grossmann121
Foto: Monika Schürle und Maria Grossmann121Gemüse-Tajine mit Couscous
Einfach | 30 Min. | 547 kcal
Balsamico-Linsen mit Kürbis
Foto: Anke Schütz160
Foto: Anke Schütz160Balsamico-Linsen mit Kürbis
Einfach | 30 Min. | 799 kcal
Weißer Glühwein mit Orangensaft
Foto: SevenCooks126
Foto: SevenCooks126Weißer Glühwein mit Orangensaft
Einfach | 15 Min. | 201 kcal
Karottensuppe mit Pfefferminze – vegan
Foto: iStock.com/AnnaPustynnikova29
Foto: iStock.com/AnnaPustynnikova29Karottensuppe mit Pfefferminze – vegan
Einfach | 50 Min. | 300 kcal
Kürbispüree mit Butterpfifferlingen & Cognacsauce
Foto: Maria Brinkop29
Foto: Maria Brinkop29Kürbispüree mit Butterpfifferlingen & Cognacsauce
Schwer | 30 Min. | 450 kcal
Auberginen-Pizza türkische Art
Foto: Wolfgang Schardt60
Foto: Wolfgang Schardt60Auberginen-Pizza türkische Art
Mittel | 55 Min. | 541 kcal
Foto: Wolfgang SchardtBlattsalat mit Camembert-Dressing
Foto: Monika Schüle und Maria Grossmann27
Foto: Monika Schüle und Maria Grossmann27Blattsalat mit Camembert-Dressing
Mittel | 30 Min. | 333 kcal
Blattsalat mit Seidentofu-Dressing
Foto: Anke Schütz5
Foto: Anke Schütz5Blattsalat mit Seidentofu-Dressing
Einfach | 30 Min. | 287 kcal
Chinakohl-Sandwich mit Scamorza
Foto: Monika Schüle und Maria Grossmann7
Foto: Monika Schüle und Maria Grossmann7Chinakohl-Sandwich mit Scamorza
Einfach | 25 Min. | 590 kcal
Lauch mit Nuss-Vinaigrette
Foto: Monika Schüle und Maria Grossmann25
Foto: Monika Schüle und Maria Grossmann25Lauch mit Nuss-Vinaigrette
Einfach | 30 Min. | 265 kcal
Foto: SevenCooks
Foto: Wolfgang SchardtSpaghettini-Suppe thailändische Art
Foto: Spaichinger Nudelmacher/Spaichingen89
Foto: Spaichinger Nudelmacher/Spaichingen89Spaghettini-Suppe thailändische Art
Einfach | 30 Min. | 781 kcal
