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ErnährungskonzeptAuf keinen Fall dabei sein sollte:ZubereitungsartNährwerte pro Portion
ZubereitungszeitSchwierigkeitsgradSaisonalitätSpeisekategorieUnverträglichkeitenDamit möchte ich kochen:
Kalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheKarotten-Rotkohl-Meersalat mit Ingwer-Zitronengras-Dressing
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Karotten-Rotkohl-Meersalat mit Ingwer-Zitronengras-Dressing
Schwer | 50 Min. | 228 kcal
Fenchel-Zucchini-Reis mit Joghurtsauce
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Fenchel-Zucchini-Reis mit Joghurtsauce
Einfach | 30 Min. | 397 kcal
Zucchini-Pasta mit Mango-Avocadodressing
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Zucchini-Pasta mit Mango-Avocadodressing
Mittel | 15 Min. | 403 kcal
Rotes Süßkartoffel-Kichererbsencurry mit roten Linsen und frischem Blattspinat
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Rotes Süßkartoffel-Kichererbsencurry mit roten Linsen und frischem Blattspinat
Mittel | 45 Min. | 988 kcal
Würzige Thai-Frühlingsrollen aus Pak Choi
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Würzige Thai-Frühlingsrollen aus Pak Choi
Schwer | 10,2 Std. | 421 kcal
Dum Aloo – Nordindisches Tomaten-Kartoffel-Curry
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Dum Aloo – Nordindisches Tomaten-Kartoffel-Curry
Mittel | 1,3 Std. | 226 kcal
Gemüsenudeln mit würziger Tomatensauce
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Gemüsenudeln mit würziger Tomatensauce
Einfach | 30 Min. | 512 kcal
Quinoafladen mit Limabohnen-Hummus und Tomatensalsa
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Quinoafladen mit Limabohnen-Hummus und Tomatensalsa
Schwer | 1 Std. | 750 kcal