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Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheCouscous auf gebratenem Chicorée mit Balsamico-Dressing
Foto: Jérôme Eckmeier
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Foto: Jérôme Eckmeier15Couscous auf gebratenem Chicorée mit Balsamico-Dressing
Mittel | 25 Min. | 529 kcal
Erdbeer-Spinat-Salat mit Orangen-Mohnsamen-Dressing
Foto: Vanessa K. Rees18
Foto: Vanessa K. Rees18Erdbeer-Spinat-Salat mit Orangen-Mohnsamen-Dressing
Mittel | 50 Min. | 673 kcal
Sesam-Pilz-Nuggets mit Erbsenstampf und Senfsauce
Foto: Misha Vetter/AT Verlag60
Foto: Misha Vetter/AT Verlag60Sesam-Pilz-Nuggets mit Erbsenstampf und Senfsauce
Einfach | 40 Min. | 740 kcal
Linsen-Kichererbsen-Salat mit Honig-Balsamico-Vinaigrette
Foto: Teutoburger Ölmühle118
Foto: Teutoburger Ölmühle118Linsen-Kichererbsen-Salat mit Honig-Balsamico-Vinaigrette
Einfach | 30 Min. | 491 kcal
Erbsenquiche mit Balsamico-Champignons und getrockneten Aprikosen
Foto: SevenCooks76
Foto: SevenCooks76Erbsenquiche mit Balsamico-Champignons und getrockneten Aprikosen
Schwer | 1,2 Std. | 432 kcal
Gemüsecurry mit Tofu in Sesamkruste und Reisnudeln
Foto: SevenCooks517
Foto: SevenCooks517Gemüsecurry mit Tofu in Sesamkruste und Reisnudeln
Einfach | 25 Min. | 856 kcal
Veganes Salamibrot mit Balsamico-Bohnencreme und Rucola
Foto: Billie Green35
Foto: Billie Green35Veganes Salamibrot mit Balsamico-Bohnencreme und Rucola
Einfach | 25 Min. | 344 kcal
Quiche- und Tarte-Boden mit Leinsamen und Gemüse
Foto: Britta Diana Petri10
Foto: Britta Diana Petri10Quiche- und Tarte-Boden mit Leinsamen und Gemüse
Schwer | 5,5 Std. | 558 kcal
Kohlrabispaghetti und gebratene Kräuterseitlinge herb asiatisch mit Sesamkräckern
Foto: Meike Bergmann, TRIAS Verlag30
Foto: Meike Bergmann, TRIAS Verlag30Kohlrabispaghetti und gebratene Kräuterseitlinge herb asiatisch mit Sesamkräckern
Mittel | 1,5 Std. | 1041 kcal
Falafel-Wraps mit Kichererbsenbällchen, roten Linsen und Sesamsauce
Foto: Franziska von "Have a Try"101
Foto: Franziska von "Have a Try"101Falafel-Wraps mit Kichererbsenbällchen, roten Linsen und Sesamsauce
Mittel | 1,2 Std. | 462 kcal
Mizuna-Salat mit Shitakeepilzen, kandiertem Ingwer und Sesamdressing
Foto: Oliver Brachat4
Foto: Oliver Brachat4Mizuna-Salat mit Shitakeepilzen, kandiertem Ingwer und Sesamdressing
Mittel | 40 Min. | 205 kcal
Maistaboulet mit Oliven, getrockneten Tomaten, Rucola und Balsamessig
Foto: MANI5
Foto: MANI5Maistaboulet mit Oliven, getrockneten Tomaten, Rucola und Balsamessig
Einfach | 45 Min. | 264 kcal
Mousse von Schweizer Zartbitter Schokolade und Olivenöl mit Balsamessig
Foto: MANI5
Foto: MANI5Mousse von Schweizer Zartbitter Schokolade und Olivenöl mit Balsamessig
Schwer | 1,8 Std. | 528 kcal
Family Meal-Prep 2: Sandwich mit Linsencreme und Balsamico-Zwiebeln
Foto: SevenCooks216
Foto: SevenCooks216Family Meal-Prep 2: Sandwich mit Linsencreme und Balsamico-Zwiebeln
Einfach | 15 Min. | 208 kcal
Buchweizen-Dinkel-Kastenbrot
Foto: SevenCooks177
Foto: SevenCooks177Buchweizen-Dinkel-Kastenbrot
Mittel | 2 Std. | 722 kcal
Foto: SevenCooks
Foto: Tanja HauserChoco-Chili-Beeren-Torte mit Dattel-Nuss-Boden
Foto: Justin P. Moore/Ventil Verlag32
Foto: Justin P. Moore/Ventil Verlag32Choco-Chili-Beeren-Torte mit Dattel-Nuss-Boden
Schwer | 6,3 Std. | 232 kcal
Frischkorn-Frühstücksbrei
Foto: Dr. Sandra Artinger103
Foto: Dr. Sandra Artinger103Frischkorn-Frühstücksbrei
Einfach | 10 Min. | 451 kcal
Foto: SevenCooks
