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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
keine Angabe
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      • Einfach
      • Vegetarisch
      Gemüsespieße mit Tofu
      426
      Vegan
      Gemüsespieße mit Tofu
      Einfach | 40 Min. | 218 kcal
      Quinoapfanne mit frischem Gemüse und Joghurt-Topping
      463
      Vegetarisch
      Quinoapfanne mit frischem Gemüse und Joghurt-Topping
      Einfach | 50 Min. | 393 kcal
      Gefüllte Zucchini mit Semmelbröselkruste
      355
      Vegan
      Gefüllte Zucchini mit Semmelbröselkruste
      Einfach | 45 Min. | 508 kcal
      Polentasticks mit mediterranem Gemüse
      252
      Vegan
      Polentasticks mit mediterranem Gemüse
      Einfach | 50 Min. | 424 kcal
      Mediterraner Flammkuchen
      393
      Vegetarisch
      Mediterraner Flammkuchen
      Einfach | 22 Min. | 389 kcal
      Gegrillter Halloumi mit Zucchini, Nektarinen und Pinienkern-Dressing
      372
      Vegetarisch
      Gegrillter Halloumi mit Zucchini, Nektarinen und Pinienkern-Dressing
      Einfach | 30 Min. | 461 kcal
      Mais-Zucchini-Suppe
      209
      Vegan
      Mais-Zucchini-Suppe
      Einfach | 35 Min. | 379 kcal
      Curry mit Couscoussalat
      412
      Vegan
      Curry mit Couscoussalat
      Einfach | 45 Min. | 760 kcal
      Zoodles Alfredo
      151
      Vegan
      Zoodles Alfredo
      Einfach | 20 Min. | 595 kcal
      Bratreis mit Gemüse und Ei
      381
      Vegetarisch
      Bratreis mit Gemüse und Ei
      Einfach | 25 Min. | 509 kcal
      Tomaten-Zucchini-Risotto
      342
      Vegan
      Tomaten-Zucchini-Risotto
      Einfach | 45 Min. | 456 kcal
      Zucchiniauflauf alla Parmigiana
      339
      Vegetarisch
      Zucchiniauflauf alla Parmigiana
      Einfach | 1,2 Std. | 388 kcal
      Zucchini-Avocado-Pasta
      388
      Vegan
      Zucchini-Avocado-Pasta
      Einfach | 25 Min. | 342 kcal
      Fruchtige Tomatensuppe
      242
      Vegan
      Fruchtige Tomatensuppe
      Einfach | 30 Min. | 284 kcal
      Vielfältiges Meal-Prep 1: Kichererbsen-Zucchini-Curry
      357
      Vegan
      Vielfältiges Meal-Prep 1: Kichererbsen-Zucchini-Curry
      Einfach | 25 Min. | 809 kcal
      Ratatouille al forno
      342
      Vegan
      Ratatouille al forno
      Einfach | 1 Std. | 408 kcal
      Gemüse-Waffeln mit Gorgonzola und Walnusskernen
      195
      Vegetarisch
      Gemüse-Waffeln mit Gorgonzola und Walnusskernen
      Einfach | 25 Min. | 846 kcal
      Zucchini-Minz-Salat
      112
      Vegan
      Zucchini-Minz-Salat
      Einfach | 10 Min. | 46 kcal
      Gemüsecurry mit Jasminreis
      351
      Vegan
      Gemüsecurry mit Jasminreis
      Einfach | 30 Min. | 518 kcal
      Schokoladige Zucchini-Muffins
      201
      Vegan
      Schokoladige Zucchini-Muffins
      Einfach | 50 Min. | 273 kcal

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