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Ernährungskonzept
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Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheTex-Mex-Suppe mit Tortillastreifen
Foto: Barbara Bonisolli
25
Foto: Barbara Bonisolli25Tex-Mex-Suppe mit Tortillastreifen
Mittel | 25 Min. | 326 kcal
Foto: Jörg Lehmann / Claudia Klein
Foto: Jörg Lehmann / Claudia Klein
Foto: Jörg Lehmann / Claudia KleinTex-Mex-Maissuppe mit Erdnuss-Chili-Topping
Foto: Julia Hoersch11
Foto: Julia Hoersch11Tex-Mex-Maissuppe mit Erdnuss-Chili-Topping
Einfach | 45 Min. | 604 kcal
Foto: Jörg Lehmann / Claudia KleinDreierlei gefülltes Gemüse
Foto: Jörg Lehmann, Claudia Klein43
Foto: Jörg Lehmann, Claudia Klein43Dreierlei gefülltes Gemüse
Mittel | 55 Min. | 533 kcal
Foto: Thorsten SuedfelsTopinambur-Kartoffel-Rösti mit Rahm-Kraut
Foto: Barbara Bonisolli28
Foto: Barbara Bonisolli28Topinambur-Kartoffel-Rösti mit Rahm-Kraut
Mittel | 1,3 Std. | 356 kcal
Foto: LangTomaten-Gemüse-Topf mit Kräutern
Foto: Lang25
Foto: Lang25Tomaten-Gemüse-Topf mit Kräutern
Einfach | 25 Min. | 248 kcal
Türkischer Schneewittchen-Salat
Foto: Thorsten Suedfels29
Foto: Thorsten Suedfels29Türkischer Schneewittchen-Salat
Mittel | 9,8 Std. | 343 kcal
Foto: Anke Schütz
Foto: Barbara BonisolliSüßkartoffel-Wedges mit Avocado-Erbsen-Mus
Foto: Wolfgang Schardt158
Foto: Wolfgang Schardt158Süßkartoffel-Wedges mit Avocado-Erbsen-Mus
Einfach | 30 Min. | 436 kcal
Foto: Melanie Zanin
Foto: Vivi d'AngeloTofubratlinge mit glasierten Möhren
Foto: Jörn Rynio18
Foto: Jörn Rynio18Tofubratlinge mit glasierten Möhren
Mittel | 1 Std. | 312 kcal
Tofu-Soja-Scheiben nach Leberkäse Art
Foto: Melanie Zanin18
Foto: Melanie Zanin18Tofu-Soja-Scheiben nach Leberkäse Art
Schwer | 1,8 Std. | 394 kcal
Tortilla-Käse mit Sesampaste
Foto: Melanie Zanin41
Foto: Melanie Zanin41Tortilla-Käse mit Sesampaste
Mittel | 10 Min. | 256 kcal
