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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
Länderküche
Rote-Bete-Suppe mit tibetischen Momos
11
11Rote-Bete-Suppe mit tibetischen Momos
Schwer | 1,3 Std. | 222 kcal
Grüner Salat mit Joghurt-Kurkuma-Sauce
19
19Grüner Salat mit Joghurt-Kurkuma-Sauce
Einfach | 35 Min. | 102 kcal
Auberginen-Süßkartoffel-Curry – vegan
40
40Auberginen-Süßkartoffel-Curry – vegan
Einfach | 30 Min. | 594 kcal
Bombaykartoffeln mit Blumenkohl – vegan
88
88Bombaykartoffeln mit Blumenkohl – vegan
Einfach | 40 Min. | 532 kcal
Mangold Curry auf Kartoffeln – vegan
82
82Mangold Curry auf Kartoffeln – vegan
Einfach | 40 Min. | 395 kcal
Tofu mit maktfrischem Gemüse – vegan
32
32Tofu mit maktfrischem Gemüse – vegan
Mittel | 40 Min. | 159 kcal
Sesam-Pilz-Nuggets mit Erbsenstampf und Senfsauce
53
53Sesam-Pilz-Nuggets mit Erbsenstampf und Senfsauce
Einfach | 40 Min. | 740 kcal
„Kawum-Würz-Rub“ für Gemüse, Pilze und Tofu
3
3„Kawum-Würz-Rub“ für Gemüse, Pilze und Tofu
Einfach | 10 Min. | 6 kcal
