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Ernährungskonzept
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Pak Choi mit Linsen und Limette
      65
      Vegan
      Pak Choi mit Linsen und Limette
      Schwer | 1,7 Std. | 350 kcal
      Tempeh mit Erdnusssauce
      27
      Vegan
      Tempeh mit Erdnusssauce
      Einfach | 30 Min. | 679 kcal
      Tofu-Gemüse-Curry
      90
      Vegan
      Tofu-Gemüse-Curry
      Einfach | 50 Min. | 461 kcal
      Tofu-Saté mit Zuckerschotenhirse
      17
      Vegan
      Tofu-Saté mit Zuckerschotenhirse
      Einfach | 30 Min. | 765 kcal
      Wurzelcremesuppe
      65
      Vegetarisch
      Wurzelcremesuppe
      Einfach | 40 Min. | 577 kcal
      Zitronengrassuppe mit Ramen-Nudeln
      69
      Vegan
      Zitronengrassuppe mit Ramen-Nudeln
      Einfach | 25 Min. | 944 kcal
      Süßkartoffelsuppe
      63
      Vegetarisch
      Süßkartoffelsuppe
      Einfach | 35 Min. | 566 kcal
      Kokos-Kürbissuppe
      730
      Vegan
      Kokos-Kürbissuppe
      Einfach | 45 Min. | 391 kcal
      Ananas-Kokos-Smoothie
      47
      Vegetarisch
      Ananas-Kokos-Smoothie
      Einfach | 10 Min. | 499 kcal
      Asia-Waldorfsalat mit Kokosdressing
      7
      Vegan
      Asia-Waldorfsalat mit Kokosdressing
      Einfach | 35 Min. | 466 kcal
      Baobab-Melonen-Smoothie
      30
      Vegan
      Baobab-Melonen-Smoothie
      Einfach | 10 Min. | 318 kcal
      Buchweizen-Beeren-Porridge
      26
      Vegetarisch
      Buchweizen-Beeren-Porridge
      Einfach | 15 Min. | 640 kcal
      Gemüse-Fettuccine mit Tofu-Saté
      9
      Vegetarisch
      Gemüse-Fettuccine mit Tofu-Saté
      Einfach | 1,5 Std. | 623 kcal
      Grünkohl-Kokos-Suppe mit nussigem Sprinkle
      29
      Vegetarisch
      Grünkohl-Kokos-Suppe mit nussigem Sprinkle
      Einfach | 35 Min. | 505 kcal
      Kokoscreme mit Maracuja
      30
      Vegetarisch
      Kokoscreme mit Maracuja
      Mittel | 2 Std. | 314 kcal
      Kokos-Bananen-Smoothie
      165
      Vegan
      Kokos-Bananen-Smoothie
      Einfach | 3 Min. | 334 kcal
      Kokos-Panna-Cotta
      8
      Vegetarisch
      Kokos-Panna-Cotta
      Einfach | 1,4 Std. | 456 kcal
      Kürbis-Papaya-Suppe mit Obatzda-Röstbrot
      17
      Vegetarisch
      Kürbis-Papaya-Suppe mit Obatzda-Röstbrot
      Mittel | 40 Min. | 607 kcal
      Overnight-Schoko-Chia mit Banane
      188
      Vegan
      Overnight-Schoko-Chia mit Banane
      Einfach | 8,2 Std. | 684 kcal
      Paleo-Porridge mit Mango
      44
      Vegan
      Paleo-Porridge mit Mango
      Mittel | 15 Min. | 650 kcal

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