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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
keine Angabe
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Tofu-Rührei
      SevenCooks
      600
      Vegan
      Tofu-Rührei
      Einfach | 20 Min. | 175 kcal
      Tofu-Knusper-Nuggets
      Simply Vegan
      119
      Vegan
      Tofu-Knusper-Nuggets
      Einfach | 25 Min. | 409 kcal
      Tofu Masala
      SevenCooks
      327
      Vegan
      Tofu Masala
      Einfach | 40 Min. | 621 kcal
      Palak Tofu
      Barbara Bonisolli
      279
      Vegan
      Palak Tofu
      Einfach | 25 Min. | 207 kcal
      Tofu mit Currypilzen
      Alexander Walter
      109
      Vegan
      Tofu mit Currypilzen
      Einfach | 40 Min. | 318 kcal
      Würztofu mit Zwiebeln
      Monika Schürle und Maria Grossmann
      11
      Vegan
      Würztofu mit Zwiebeln
      Einfach | 50 Min. | 407 kcal
      Würzige Tofubällchen
      Lang
      19
      Vegetarisch
      Würzige Tofubällchen
      Einfach | 25 Min. | 587 kcal
      Teriyaki-Tofu
      Lang
      46
      Vegan
      Teriyaki-Tofu
      Einfach | 58 Min. | 285 kcal
      Tofu-Pilz-Salat
      Monika Schürle und Maria Grossmann
      13
      Vegan
      Tofu-Pilz-Salat
      Mittel | 2,5 Std. | 184 kcal
      Wokgemüse mit Tofu
      Food Einwanger
      152
      Vegan
      Wokgemüse mit Tofu
      Einfach | 25 Min. | 278 kcal
      Kohlrabi-Tofu-Carpaccio
      Anke Schütz
      11
      Vegan
      Kohlrabi-Tofu-Carpaccio
      Einfach | 25 Min. | 283 kcal