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Ernährungskonzept
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Speisekategorie
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      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Gedämpfte Brennnesseln mit Sumach und Schwarzkümmel
      Rezeptbild für "Gedämpfte Brennnesseln mit Sumach und Schwarzkümmel"Foto: Jonathan Lovekin
      18
      Vegetarisch
      Gedämpfte Brennnesseln mit Sumach und Schwarzkümmel
      Mittel | 45 Min. | 315 kcal
      Grüne Spargelcremesuppe mit Mozzarella-Spargel-Crostini
      Rezeptbild für "Grüne Spargelcremesuppe mit Mozzarella-Spargel-Crostini"Foto: Michael Holtz
      34
      Vegetarisch
      Grüne Spargelcremesuppe mit Mozzarella-Spargel-Crostini
      Einfach | 45 Min. | 651 kcal
      Spargelsuppe mit Rettichkresse und blanchiertem Zitronenspargel
      Rezeptbild für "Spargelsuppe mit Rettichkresse und blanchiertem Zitronenspargel"Foto: SevenCooks
      82
      Vegan
      Spargelsuppe mit Rettichkresse und blanchiertem Zitronenspargel
      Einfach | 25 Min. | 374 kcal
      Spargelpastete
      Rezeptbild für "Spargelpastete"Foto: Andreas Fahrni
      25
      Vegetarisch
      Spargelpastete
      Einfach | 1 Std. | 629 kcal
      Spargelsalat
      Rezeptbild für "Spargelsalat"Foto: SevenCooks
      172
      Vegetarisch
      Spargelsalat
      Einfach | 2,3 Std. | 43 kcal
      Spargeltarte
      Rezeptbild für "Spargeltarte"Foto: iStock.com/sea_and_trees
      164
      Vegetarisch
      Spargeltarte
      Einfach | 2 Std. | 491 kcal
      Spargelauflauf
      Rezeptbild für "Spargelauflauf"Foto: SevenCooks
      499
      Vegetarisch
      Spargelauflauf
      Einfach | 1 Std. | 519 kcal
      Spargelcremesuppe
      Rezeptbild für "Spargelcremesuppe"Foto: SevenCooks
      402
      Vegetarisch
      Spargelcremesuppe
      Einfach | 35 Min. | 309 kcal
      Spargelsalsa
      Rezeptbild für "Spargelsalsa"Foto: Wolfgang Schardt
      53
      Vegetarisch
      Spargelsalsa
      Einfach | 23 Min. | 771 kcal
      Beautifier-Spargelsalat
      Rezeptbild für "Beautifier-Spargelsalat"Foto: Jörg Lehmann / Claudia Klein
      24
      Vegetarisch
      Beautifier-Spargelsalat
      Einfach | 1,3 Std. | 175 kcal
      Spargel-Spaghetti
      Rezeptbild für "Spargel-Spaghetti"Foto: Jörg Lehmann / Claudia Klein
      37
      Vegan
      Spargel-Spaghetti
      Einfach | 5 Min. | 33 kcal
      Bunter Spargelsalat
      Rezeptbild für "Bunter Spargelsalat"Foto: Tanja Hauser
      71
      Vegan
      Bunter Spargelsalat
      Einfach | 30 Min. | 433 kcal
      Fruchtiger Spargelsalat
      Rezeptbild für "Fruchtiger Spargelsalat"Foto: Zott - Die Genuss-Molkerei
      54
      Vegetarisch
      Fruchtiger Spargelsalat
      Einfach | 21 Min. | 206 kcal
      Grüne Spargelsuppe
      Rezeptbild für "Grüne Spargelsuppe"Foto: SevenCooks
      149
      Vegetarisch
      Grüne Spargelsuppe
      Einfach | 35 Min. | 433 kcal
      Basische Spargelcremesuppe
      Rezeptbild für "Basische Spargelcremesuppe"Foto: SevenCooks
      341
      Vegan
      Basische Spargelcremesuppe
      Einfach | 30 Min. | 115 kcal
      Grünes Spargelrisotto
      Rezeptbild für "Grünes Spargelrisotto"Foto: SevenCooks
      281
      Vegetarisch
      Grünes Spargelrisotto
      Einfach | 30 Min. | 528 kcal
      Spargelquiche mit Mascarpone
      Rezeptbild für "Spargelquiche mit Mascarpone"Foto: Lang
      26
      Vegetarisch
      Spargelquiche mit Mascarpone
      Mittel | 2,6 Std. | 866 kcal
      Spargel-Kräuter-Suppe
      Rezeptbild für "Spargel-Kräuter-Suppe"Foto: Monika Schüle und Maria Grossmann
      15
      Vegetarisch
      Spargel-Kräuter-Suppe
      Mittel | 30 Min. | 350 kcal
      Spitzkohlquiche mit Spargel
      Rezeptbild für "Spitzkohlquiche mit Spargel"Foto: Wolfgang Schardt
      16
      Vegetarisch
      Spitzkohlquiche mit Spargel
      Mittel | 2,4 Std. | 821 kcal
      Roh marinierter Spargel
      Rezeptbild für "Roh marinierter Spargel"Foto: Food Einwanger
      5
      Vegetarisch
      Roh marinierter Spargel
      Mittel | 55 Min. | 139 kcal

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