Kichererbsensalat
mit Mais, Kichererbsen, Avocado, Tomaten
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Zutaten für Portionen
- 300 gMais, aus der Dose
- 280 DosenKichererbsen, aus der Dose
- 1
- 2
- 0,5
- 3 EL
- 3 EL
- 1 EL
- Petersilie, gehackt
* Diese Zutaten sind in der Nährwertberechnung nicht enthalten.
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Zubereitungsdauer
15 MinutenVorbereitungszeit
Küchengeräte
Nährwerte pro Portion
Allergene
Zubereitung
Ansicht
1
300gMais280DosenKichererbsen
Mais und Kichererbsen mit kalten Wasser gut abspülen und danach gründlich abtropfen lassen.
2
1Avocado2Tomaten0,5Gurke
Avocado, Tomaten und Gurke in mundgerechte Stücke schneiden.
3
Alles in eine Schüssel geben und miteinander vermischen.
4
3ELOlivenöl3ELZitronensaft1ELSojasauceSalzPfefferPetersilie
Mit Öl, Zitronensaft, Sojasauce, Salz und Pfeffer Dressing zubereiten und über den Salat geben. Gehackte Petersilie darüber streuen.
Zubereitungsdauer
15 MinutenVorbereitungszeit
Küchengeräte
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