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Ernährungskonzept
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Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
Länderküche
Foto: SevenCooks
Foto: Celine StehenAuberginen-Burger mit Schwarzbier-Schalotten
Foto: Maria Brinkop
102
Foto: Maria Brinkop102Auberginen-Burger mit Schwarzbier-Schalotten
Mittel | 1,6 Std. | 631 kcal
Steckrüben-Kokos-Curry
Foto: Emily Montana, Der Speisemeister, Kosmos Verl50
Foto: Emily Montana, Der Speisemeister, Kosmos Verl50Steckrüben-Kokos-Curry
Einfach | 45 Min. | 666 kcal
Foto: SevenCooks
Foto: SevenCooksIn Algen eingelegte Zucchini und Aubergine
Foto: Gonzalo Baró/NeunZehn Verlag4
Foto: Gonzalo Baró/NeunZehn Verlag4In Algen eingelegte Zucchini und Aubergine
Schwer | 2,7 Std. | 266 kcal
Farfalle mit veganer Carbonara
Foto: SevenCooks208
Foto: SevenCooks208Farfalle mit veganer Carbonara
Einfach | 25 Min. | 858 kcal
Foto: SevenCooks
Foto: SevenCooks
Foto: SevenCooksSpinat-Pilzbraten mit Kartoffelstampf und Bratensoße
Foto: SevenCooks1213
Foto: SevenCooks1213Spinat-Pilzbraten mit Kartoffelstampf und Bratensoße
Einfach | 1,3 Std. | 757 kcal
Foto: SevenCooksKartoffel-Lauch-Salat mit Blaukraut und Walnüssen
Foto: Julian Mittelstädt187
Foto: Julian Mittelstädt187Kartoffel-Lauch-Salat mit Blaukraut und Walnüssen
Einfach | 40 Min. | 701 kcal
Foto: SevenCooks
Foto: SevenCooksKids Meal-Prep 2: Pfannkuchen Wraps
Foto: SevenCooks267
Foto: SevenCooks267Kids Meal-Prep 2: Pfannkuchen Wraps
Einfach | 15 Min. | 145 kcal
Gebratene Udon-Nudeln mit Gemüse
Foto: SevenCooks1789
Foto: SevenCooks1789Gebratene Udon-Nudeln mit Gemüse
Einfach | 30 Min. | 497 kcal
Foto: SevenCooksLow Carb Lachs mit gebratenem Spargel und Pak Choi
Foto: SevenCooks1113
Foto: SevenCooks1113Low Carb Lachs mit gebratenem Spargel und Pak Choi
Einfach | 30 Min. | 476 kcal
