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Ernährungskonzept
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Damit möchte ich kochen:
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Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheSchwarze-Johannisbeeren-Sorbet
Foto: Tine Guth Linse
8
Foto: Tine Guth Linse8Schwarze-Johannisbeeren-Sorbet
Mittel | 5,3 Std. | 147 kcal
Mattar Gobi Bhat – Reis mit Erbsen und Kohl – vegan
Foto: iStock.com/monica-photo46
Foto: iStock.com/monica-photo46Mattar Gobi Bhat – Reis mit Erbsen und Kohl – vegan
Einfach | 50 Min. | 732 kcal
Schokoladen-Karotten-Kuchen – vegan
Foto: iStock.com/mars2522593
Foto: iStock.com/mars2522593Schokoladen-Karotten-Kuchen – vegan
Einfach | 1,3 Std. | 209 kcal
Gerstenbrei mit Agavendicksaft
Foto: iStock.com/MychkoAlezander8
Foto: iStock.com/MychkoAlezander8Gerstenbrei mit Agavendicksaft
Mittel | 2,1 Std. | 204 kcal
Foto: iStock.com/Zoryanchik
Foto: iStock.com/AnnaPustynnikovaGemüsesuppe mit Ingwer – vegan
Foto: iStock.com/Wiktory35
Foto: iStock.com/Wiktory35Gemüsesuppe mit Ingwer – vegan
Einfach | 30 Min. | 258 kcal
Foto: SevenCooksLinsensuppe mit Gemüse – vegan
Foto: shutterstock.com/Panther Media GmbH23
Foto: shutterstock.com/Panther Media GmbH23Linsensuppe mit Gemüse – vegan
Mittel | 50 Min. | 472 kcal
Foto: iStock.com/villagemoonSpinatsuppe – vegan
Foto: iStock.com/Natalia Lisovskaya65
Foto: iStock.com/Natalia Lisovskaya65Spinatsuppe – vegan
Einfach | 30 Min. | 260 kcal
Zucchini mit Gemüse gefüllt und Käse überbacken – vegan
Foto: iStock.com/Tina_maglakelidze27
Foto: iStock.com/Tina_maglakelidze27Zucchini mit Gemüse gefüllt und Käse überbacken – vegan
Mittel | 35 Min. | 598 kcal
Gemüse-Paella mit gebratenem Fenchel – vegan
Foto: Uschi Sura40
Foto: Uschi Sura40Gemüse-Paella mit gebratenem Fenchel – vegan
Einfach | 1,2 Std. | 295 kcal
Rote Bete-Suppe mit Koriander
Foto: iStock.com/Larisa Blinova37
Foto: iStock.com/Larisa Blinova37Rote Bete-Suppe mit Koriander
Einfach | 30 Min. | 309 kcal
Rote Bete-Suppe mit Koriander – vegan
Foto: Irina Kryvasheina19
Foto: Irina Kryvasheina19Rote Bete-Suppe mit Koriander – vegan
Einfach | 30 Min. | 258 kcal
Karottensuppe mit Pfefferminze
Foto: iStock.com/Guy4510
Foto: iStock.com/Guy4510Karottensuppe mit Pfefferminze
Einfach | 50 Min. | 351 kcal
Indischer Blumenkohl-Spinat mit Pellkartoffeln
Foto: SevenCooks335
Foto: SevenCooks335Indischer Blumenkohl-Spinat mit Pellkartoffeln
Einfach | 45 Min. | 453 kcal
Foto: iStock.com/vm2002Karottensuppe mit Pfefferminze – vegan
Foto: iStock.com/AnnaPustynnikova29
Foto: iStock.com/AnnaPustynnikova29Karottensuppe mit Pfefferminze – vegan
Einfach | 50 Min. | 300 kcal
Blumenkohl und Spinat auf indische Art
Foto: SevenCooks308
Foto: SevenCooks308Blumenkohl und Spinat auf indische Art
Einfach | 35 Min. | 259 kcal
