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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheVegane Hummus-Zucchini-Puffer mit Paprikasalsa
200
200Vegane Hummus-Zucchini-Puffer mit Paprikasalsa
Einfach | 45 Min. | 516 kcal
Hummus-Zucchini-Puffer mit Paprikasalsa
235
235Hummus-Zucchini-Puffer mit Paprikasalsa
Einfach | 45 Min. | 456 kcal
Zucchinischiffchen mit Linsenfüllung
1234
1234Zucchinischiffchen mit Linsenfüllung
Einfach | 45 Min. | 440 kcal
Family Meal-Prep 1: Zucchinischiffchen mit Linsenfüllung
243
243Family Meal-Prep 1: Zucchinischiffchen mit Linsenfüllung
Einfach | 35 Min. | 929 kcal
Golden Meal-Prep 1: Curry mit Couscoussalat
277
277Golden Meal-Prep 1: Curry mit Couscoussalat
Einfach | 50 Min. | 1285 kcal
Buntes Meal-Prep 1: Ofengemüse mit Couscous
187
187Buntes Meal-Prep 1: Ofengemüse mit Couscous
Einfach | 40 Min. | 627 kcal
Süßkartoffel-Waffeln mit Ratatouille
389
389Süßkartoffel-Waffeln mit Ratatouille
Einfach | 55 Min. | 409 kcal
Gemüse-Waffeln mit Gorgonzola und Walnusskernen
195
195Gemüse-Waffeln mit Gorgonzola und Walnusskernen
Einfach | 25 Min. | 846 kcal
Zanderfiletröllchen mit Selleriepüree und Weißweinsoße
124
124Zanderfiletröllchen mit Selleriepüree und Weißweinsoße
Schwer | 1,1 Std. | 518 kcal
