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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
Länderküche
Zucchini-Kartoffel-Röllchen auf geschmorten Zwiebeln
5
5Zucchini-Kartoffel-Röllchen auf geschmorten Zwiebeln
Schwer | 40 Min. | 230 kcal
Auberginenlasagne mit Rote-Bete-Hummus
21
21Auberginenlasagne mit Rote-Bete-Hummus
Schwer | 1 Std. | 315 kcal
Rohkostnudeln mit Linsen und Granatapfelsalsa
19
19Rohkostnudeln mit Linsen und Granatapfelsalsa
Mittel | 20 Min. | 240 kcal
Spaghetti mit Gemüsewürfel und grünem Spargel
109
109Spaghetti mit Gemüsewürfel und grünem Spargel
Einfach | 30 Min. | 608 kcal
Shiitake-Pilze mit aromatischen Reiskugeln
17
17Shiitake-Pilze mit aromatischen Reiskugeln
Einfach | 30 Min. | 315 kcal
Gefüllte Paprika mit Zucchini und Brokkolicreme
84
84Gefüllte Paprika mit Zucchini und Brokkolicreme
Mittel | 25 Min. | 370 kcal
Curry-Couscous mit Zucchini und Champignons
228
228Curry-Couscous mit Zucchini und Champignons
Einfach | 25 Min. | 431 kcal
Fenchel-Zucchini-Reis mit Joghurtsauce
48
48Fenchel-Zucchini-Reis mit Joghurtsauce
Einfach | 30 Min. | 397 kcal
Zucchini Maultauschen mit Hüttenkäse-Pilz-Füllung
57
57Zucchini Maultauschen mit Hüttenkäse-Pilz-Füllung
Mittel | 25 Min. | 197 kcal
