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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheTomaten-Knoblauch-Pfanne mit Datteln und Reis
Foto: SevenCooks
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Foto: SevenCooks444Tomaten-Knoblauch-Pfanne mit Datteln und Reis
Einfach | 30 Min. | 420 kcal
Marinierter Wirsing aus dem Ofen
Foto: SevenCooks459
Foto: SevenCooks459Marinierter Wirsing aus dem Ofen
Einfach | 35 Min. | 552 kcal
Foto: SevenCooks
Foto: SevenCooksKichererbsen-Zucchini-Curry
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Foto: SevenCooks1550Kichererbsen-Zucchini-Curry
Einfach | 25 Min. | 627 kcal
Vielfältiges Meal-Prep 1: Kichererbsen-Zucchini-Curry
Foto: SevenCooks364
Foto: SevenCooks364Vielfältiges Meal-Prep 1: Kichererbsen-Zucchini-Curry
Einfach | 25 Min. | 809 kcal
Spinat-Pilzbraten mit Kartoffelstampf und Bratensoße
Foto: SevenCooks1208
Foto: SevenCooks1208Spinat-Pilzbraten mit Kartoffelstampf und Bratensoße
Einfach | 1,3 Std. | 757 kcal
Cremige Gemüsepfanne mit Reis
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Foto: SevenCooks1678Cremige Gemüsepfanne mit Reis
Einfach | 30 Min. | 467 kcal
Schnelles Meal-Prep 1: Cremige Gemüsepfanne mit Reis
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Foto: SevenCooks270Schnelles Meal-Prep 1: Cremige Gemüsepfanne mit Reis
Einfach | 30 Min. | 660 kcal
Foto: SevenCooksCremige Tomaten-Fisch-Papilotte mit Reis
Foto: SevenCooks223
Foto: SevenCooks223Cremige Tomaten-Fisch-Papilotte mit Reis
Einfach | 25 Min. | 416 kcal
Foto: SevenCooks
Foto: SevenCooks
Foto: SevenCooks
Foto: SevenCooksLow Carb Lachs mit gebratenem Spargel und Pak Choi
Foto: SevenCooks1099
Foto: SevenCooks1099Low Carb Lachs mit gebratenem Spargel und Pak Choi
Einfach | 30 Min. | 476 kcal
Blätterteig-Flammkuchen mit grünem Spargel
Foto: SevenCooks210
Foto: SevenCooks210Blätterteig-Flammkuchen mit grünem Spargel
Einfach | 40 Min. | 658 kcal
