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Ernährungskonzept
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Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheCurry-Couscous mit Zucchini und Champignons
Foto: Simply Vegan
282
Foto: Simply Vegan282Curry-Couscous mit Zucchini und Champignons
Einfach | 25 Min. | 431 kcal
Fenchel-Zucchini-Reis mit Joghurtsauce
Foto: Chiara54
Foto: Chiara54Fenchel-Zucchini-Reis mit Joghurtsauce
Einfach | 30 Min. | 397 kcal
Foto: iStock.com/Leks_Laputin
Foto: SevenCooksApfel-Zwiebel-Flammkuchen
Foto: Franziska von "Have a Try"57
Foto: Franziska von "Have a Try"57Apfel-Zwiebel-Flammkuchen
Mittel | 2,5 Std. | 660 kcal
Foto: SevenCooks„Kawum-Würz-Rub“ für Gemüse, Pilze und Tofu
Foto: Misha Vetter, AT Verlag 4
Foto: Misha Vetter, AT Verlag 4„Kawum-Würz-Rub“ für Gemüse, Pilze und Tofu
Einfach | 10 Min. | 6 kcal
Glutenfreier orientalischer Couscous-Salat
Foto: SevenCooks363
Foto: SevenCooks363Glutenfreier orientalischer Couscous-Salat
Einfach | 50 Min. | 505 kcal
Foto: SevenCooksAnanasscheiben mit Limettenmarinade
Foto: SevenCooks53
Foto: SevenCooks53Ananasscheiben mit Limettenmarinade
Einfach | 40 Min. | 150 kcal
Foto: SevenCooks
Foto: SevenCooks
Foto: Sandra ThenTagliatelle mit Zitronen und Oliven
Foto: SevenCooks397
Foto: SevenCooks397Tagliatelle mit Zitronen und Oliven
Einfach | 25 Min. | 671 kcal
Foto: SevenCooks
Foto: EMF/Brigitte Sporrer
Foto: SevenCooksSüdamerikanische Quinoa-Bowl
Foto: SevenCooks95
Foto: SevenCooks95Südamerikanische Quinoa-Bowl
Mittel | 1,2 Std. | 532 kcal
Lauch-Kartoffelsotto
Foto: Sebastian Happe SinémusNeunZehn Verlag26
Foto: Sebastian Happe SinémusNeunZehn Verlag26Lauch-Kartoffelsotto
Einfach | 40 Min. | 339 kcal
Foto: SevenCooks
