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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
Länderküche
Orientalischer Süßkartoffel-Flammkuchen
295
295Orientalischer Süßkartoffel-Flammkuchen
Einfach | 30 Min. | 801 kcal
Rucolasalat mit Johannisbeerdressing
190
190Rucolasalat mit Johannisbeerdressing
Einfach | 20 Min. | 244 kcal
Blaubeersalat mit knusprigen Tempehstreifen
151
151Blaubeersalat mit knusprigen Tempehstreifen
Einfach | 20 Min. | 431 kcal
Family Meal-Prep 3: Linsenfrikadellen mit Gurkensalat
411
411Family Meal-Prep 3: Linsenfrikadellen mit Gurkensalat
Einfach | 30 Min. | 178 kcal
Sandwich mit Linsencreme und Balsamico-Zwiebeln
873
873Sandwich mit Linsencreme und Balsamico-Zwiebeln
Einfach | 20 Min. | 366 kcal
Räucherlachs und Rote-Bete-Apfel-Salat auf Brot
303
303Räucherlachs und Rote-Bete-Apfel-Salat auf Brot
Einfach | 15 Min. | 462 kcal
Bagel mit Apfel-Meerrettich-Aufstrich
376
376Bagel mit Apfel-Meerrettich-Aufstrich
Einfach | 15 Min. | 192 kcal
Warmer Grünkohl-Haselnuss-Bananen-Smoothie
125
125Warmer Grünkohl-Haselnuss-Bananen-Smoothie
Einfach | 10 Min. | 94 kcal
