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Ernährungskonzept
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      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Sauerkraut-Kartoffel-Puffer
      Rezeptbild für "Sauerkraut-Kartoffel-Puffer"Foto: SevenCooks
      224
      Vegan
      Sauerkraut-Kartoffel-Puffer
      Einfach | 45 Min. | 589 kcal
      Thüringer Kartoffelknödel mit grüner Soße
      Rezeptbild für "Thüringer Kartoffelknödel mit grüner Soße"Foto: SevenCooks
      24
      Vegan
      Thüringer Kartoffelknödel mit grüner Soße
      Mittel | 1,3 Std. | 571 kcal
      Vegane Frankfurter Grüne Soße
      Rezeptbild für "Vegane Frankfurter Grüne Soße"Foto: SevenCooks
      43
      Vegan
      Vegane Frankfurter Grüne Soße
      Einfach | 15 Min. | 94 kcal
      Grüner Spargel auf Filoteig mit deftiger Kokosnusscreme
      Rezeptbild für "Grüner Spargel auf Filoteig mit deftiger Kokosnusscreme"Foto: Helene Holunder © 2016 Jan Thorbecke Verlag
      35
      Vegan
      Grüner Spargel auf Filoteig mit deftiger Kokosnusscreme
      Mittel | 45 Min. | 695 kcal
      Petersiliencremesuppe mit Hummus
      Rezeptbild für "Petersiliencremesuppe mit Hummus"Foto: NOA GmbH & Co. KG
      57
      Vegetarisch
      Petersiliencremesuppe mit Hummus
      Einfach | 45 Min. | 431 kcal
      Zitronenkuchen
      Rezeptbild für "Zitronenkuchen"Foto: SevenCooks
      157
      Vegetarisch
      Zitronenkuchen
      Einfach | 1,2 Std. | 263 kcal
      Heidelbeer-Marmelade
      Rezeptbild für "Heidelbeer-Marmelade"Foto: SevenCooks
      92
      Vegan
      Heidelbeer-Marmelade
      Einfach | 20 Min. | 46 kcal
      Veganer Zitronenkuchen
      Rezeptbild für "Veganer Zitronenkuchen"Foto: SevenCooks
      134
      Vegan
      Veganer Zitronenkuchen
      Einfach | 1,8 Std. | 280 kcal
      Kalte Gurkensuppe
      Rezeptbild für "Kalte Gurkensuppe"Foto: SevenCooks
      63
      Vegan
      Kalte Gurkensuppe
      Einfach | 15 Min. | 344 kcal
      Fruchtiger Frühstücksjoghurt mit Müsli-Crunch
      Rezeptbild für "Fruchtiger Frühstücksjoghurt mit Müsli-Crunch"Foto: SevenCooks
      406
      Vegetarisch
      Fruchtiger Frühstücksjoghurt mit Müsli-Crunch
      Einfach | 10 Min. | 204 kcal
      Blaubeersalat mit knusprigen Tempehstreifen
      Rezeptbild für "Blaubeersalat mit knusprigen Tempehstreifen"Foto: SevenCooks
      157
      Vegan
      Blaubeersalat mit knusprigen Tempehstreifen
      Einfach | 20 Min. | 431 kcal
      Bagel mit Apfel-Meerrettich-Aufstrich
      Rezeptbild für "Bagel mit Apfel-Meerrettich-Aufstrich"Foto: SevenCooks
      378
      Vegetarisch
      Bagel mit Apfel-Meerrettich-Aufstrich
      Einfach | 15 Min. | 192 kcal
      Mandel-Butterplätzchen
      Rezeptbild für "Mandel-Butterplätzchen"Foto: SevenCooks
      114
      Vegetarisch
      Mandel-Butterplätzchen
      Einfach | 2,4 Std. | 230 kcal
      Geschmorter Weißkohl mit Putenstreifen
      Rezeptbild für "Geschmorter Weißkohl mit Putenstreifen"Foto: SevenCooks
      427
      Flexitarisch
      Geschmorter Weißkohl mit Putenstreifen
      Einfach | 50 Min. | 368 kcal
      Rote Bete Risotto
      Rezeptbild für "Rote Bete Risotto"Foto: SevenCooks
      241
      Vegan
      Rote Bete Risotto
      Mittel | 50 Min. | 566 kcal
      Rosenkohl Auflauf mit Tahin Sauce
      Rezeptbild für "Rosenkohl Auflauf mit Tahin Sauce"Foto: SevenCooks
      528
      Vegan
      Rosenkohl Auflauf mit Tahin Sauce
      Mittel | 1,2 Std. | 661 kcal
      Birnen-Hirse-Auflauf
      Rezeptbild für "Birnen-Hirse-Auflauf"Foto: SevenCooks
      238
      Vegan
      Birnen-Hirse-Auflauf
      Einfach | 50 Min. | 569 kcal
      Birnen-Ingwer-Punsch
      Rezeptbild für "Birnen-Ingwer-Punsch"Foto: SevenCooks
      171
      Vegan
      Birnen-Ingwer-Punsch
      Einfach | 15 Min. | 177 kcal
      Ingwer Shot selber machen
      Rezeptbild für "Ingwer Shot selber machen"Foto: SevenCooks
      628
      Vegan
      Ingwer Shot selber machen
      Einfach | 10 Min. | 16 kcal
      Lachs-Grünkohl-Cannelloni
      Rezeptbild für "Lachs-Grünkohl-Cannelloni"Foto: SevenCooks
      409
      Flexitarisch
      Lachs-Grünkohl-Cannelloni
      Einfach | 55 Min. | 583 kcal

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