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Ernährungskonzept
Vegan
Vegetarisch
Flexitarisch
Rohkost
Zubereitungszeit
keine Angabe
Schwierigkeitsgrad
Einfach
330
Mittel
153
Schwer
22
Saisonalität
Winter
42
Frühling
76
Sommer
99
Herbst
85
Ostern
0
Halloween
1
Weihnachten
2
Speisekategorie
Suppe
93
Salate
44
Snacks
36
Dips, Dressings, Soßen
23
Brot und Brötchen
2
Kuchen und Gebäck
15
Getränke
40
Frühstück
28
Brunch
38
Vorspeise
58
Hauptspeise
304
Beilage
35
Dessert
14
Fleischgerichte
18
Fischgerichte
7
Unverträglichkeiten
Erdnuss
459
Haselnuss
503
Walnuss
489
Schalenfrüchte
378
Soja
307
Gluten
315
Fruktose
145
Ei
463
Laktose
406
Schalentiere
501
Fisch
500
Damit möchte ich kochen:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Zubereitungsart
Backen herzhaft
12
Backen süß
15
Dampfgaren
2
Grillen
8
Haltbar machen
17
Wok
33
Nährwerte pro Portion
Kalorien
-
kcal
Fett
-
g
Eiweiß
-
g
Kohlenhydrate
-
g
Länderküche
Afrika
4
Amerika
6
China
1
Deutschland
6
England
1
Frankreich
2
Griechenland
0
Indien
115
Italien
5
Japan
18
Karibik & Exotik
2
Lateinamerika
1
Österreich
0
Thailand
22
Türkei
1
Sonstiges Länderküche
37
Orient
10
Spanien
0
Schweiz
0
Vietnam
2
Asien
146
Osteuropa & Rußland
0
Schweden
0
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Fleisch
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Kürbissuppe mit Cranberrybröseln
54
Kürbissuppe mit Cranberrybröseln
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Kürbis-Ananas-Gemüse
23
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Einfach
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206 kcal
Limettenchutney
8
Limettenchutney
Schwer
|
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Kürbis-Kartoffel-Ragout mit Schafskäse
91
Kürbis-Kartoffel-Ragout mit Schafskäse
Einfach
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102
Knusprige Frühlingsrollen
Mittel
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Kürbis-Pilz-Curry
75
Kürbis-Pilz-Curry
Einfach
|
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344 kcal
Mini-Frühlingsrollen-Strudel
67
Mini-Frühlingsrollen-Strudel
Mittel
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7
Melonenvinaigrette
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Misosuppe mit Tofu und Kaniwa
Einfach
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Linsen-Tomaten-Erdnüsse-Aufstrich
27
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Linsentopf mit zweierlei Tofu
103
Linsentopf mit zweierlei Tofu
Mittel
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Linsencurry mit Paprika
53
Linsencurry mit Paprika
Mittel
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Mangochutney
43
Mangochutney
Mittel
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179 kcal
Nudeln mit Tofu-Curry-Sauce
43
Nudeln mit Tofu-Curry-Sauce
Einfach
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Nudel-Linsen-Auflauf
48
Nudel-Linsen-Auflauf
Mittel
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Nudeln mit Tofu und Pak Choi
83
Nudeln mit Tofu und Pak Choi
Einfach
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Möhrenpuffer mit Mangosauce
28
Möhrenpuffer mit Mangosauce
Mittel
|
1 Std.
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Möhren-Orangen-Suppe mit Linsen
43
Möhren-Orangen-Suppe mit Linsen
Einfach
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Palak Tofu
303
Palak Tofu
Einfach
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207 kcal
Pakoras mit Wasabi-Schmand
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Pakoras mit Wasabi-Schmand
Mittel
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40 Min.
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678 kcal
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