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Ernährungskonzept
Vegan
Vegetarisch
Flexitarisch
Rohkost
Zubereitungszeit
keine Angabe
Schwierigkeitsgrad
Einfach
232
Mittel
121
Schwer
24
Saisonalität
Winter
18
Frühling
34
Sommer
64
Herbst
28
Ostern
5
Halloween
0
Weihnachten
30
Speisekategorie
Suppe
14
Salate
27
Snacks
40
Dips, Dressings, Soßen
12
Brot und Brötchen
11
Kuchen und Gebäck
112
Getränke
15
Frühstück
74
Brunch
48
Vorspeise
40
Hauptspeise
90
Beilage
9
Dessert
49
Fleischgerichte
0
Fischgerichte
2
Unverträglichkeiten
Erdnuss
373
Haselnuss
350
Walnuss
357
Schalenfrüchte
4
Soja
317
Gluten
187
Fruktose
86
Ei
294
Laktose
250
Schalentiere
377
Fisch
375
Damit möchte ich kochen:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Zubereitungsart
Backen herzhaft
26
Backen süß
112
Dampfgaren
0
Grillen
1
Haltbar machen
2
Wok
4
Nährwerte pro Portion
Kalorien
-
kcal
Fett
-
g
Eiweiß
-
g
Kohlenhydrate
-
g
Länderküche
Afrika
0
Amerika
5
China
0
Deutschland
20
England
5
Frankreich
9
Griechenland
6
Indien
10
Italien
14
Japan
0
Karibik & Exotik
0
Lateinamerika
0
Österreich
2
Thailand
0
Türkei
3
Sonstiges Länderküche
69
Orient
24
Spanien
6
Schweiz
2
Vietnam
0
Asien
3
Osteuropa & Rußland
0
Schweden
1
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Saisonal
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Fleisch
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Blumenkohl-Taboulé
128
Blumenkohl-Taboulé
Mittel
|
1,3 Std.
|
419 kcal
Chiapudding mit Kompott
45
Chiapudding mit Kompott
Einfach
|
4,4 Std.
|
379 kcal
Chia-Knusper-Pudding mit Früchten
46
Chia-Knusper-Pudding mit Früchten
Einfach
|
12,3 Std.
|
421 kcal
Charcoal-Smoothie
10
Charcoal-Smoothie
Mittel
|
10 Min.
|
157 kcal
Dattel-Walnuss-Pralinen
29
Dattel-Walnuss-Pralinen
Einfach
|
20 Min.
|
226 kcal
Frühstücksriegel
121
Frühstücksriegel
Einfach
|
2,2 Std.
|
230 kcal
Geröstetes Früchtemüsli
40
Geröstetes Früchtemüsli
Einfach
|
20 Min.
|
224 kcal
Gemüse-Biryani
33
Gemüse-Biryani
Mittel
|
2 Std.
|
614 kcal
Hafer-Nuss-Granola mit Heidelbeeren
33
Hafer-Nuss-Granola mit Heidelbeeren
Einfach
|
20 Min.
|
327 kcal
Himbeer-Smoothie-Bowl
242
Himbeer-Smoothie-Bowl
Einfach
|
15 Min.
|
337 kcal
Hirsebowl mit Bananenstick
83
Hirsebowl mit Bananenstick
Mittel
|
35 Min.
|
550 kcal
Kakao-Orangen-Brot
23
Kakao-Orangen-Brot
Mittel
|
4,3 Std.
|
249 kcal
Kirschgewürzkuchen
19
Kirschgewürzkuchen
Mittel
|
2,8 Std.
|
562 kcal
Knuspermüsli mit Dickmilch
17
Knuspermüsli mit Dickmilch
Einfach
|
35 Min.
|
417 kcal
Rugelach mit zweierlei Füllung
6
Rugelach mit zweierlei Füllung
Mittel
|
5,4 Std.
|
342 kcal
Seitan-Nasi-Goreng
18
Seitan-Nasi-Goreng
Mittel
|
35 Min.
|
700 kcal
Sommerfrüchte-Crumble
21
Sommerfrüchte-Crumble
Einfach
|
20 Min.
|
293 kcal
Spargel-Kräuter-Suppe
15
Spargel-Kräuter-Suppe
Mittel
|
30 Min.
|
350 kcal
Spinat-Gewürz-Reis
64
Spinat-Gewürz-Reis
Einfach
|
30 Min.
|
584 kcal
Sesamkrokant mit Honig
5
Sesamkrokant mit Honig
Mittel
|
30 Min.
|
374 kcal
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