Leckeres für Ausdauersportler

20 Rezepte

Eine vegetarische Ernährung bietet gerade im Ausdauersport viele Vorteile, denn Vollkornprodukte, gesunde Fette, hochwertige Eiweiße und viel frisches Obst und Gemüse liefern wichtige Nähr- und Mineralstoffe. Diese Gerichte versorgen dich mit allem was dein Körper beim Sport braucht!

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Chiapudding mit Skyr
Vegetarisches Rezept: Chiapudding mit Skyr
244
Vegetarisch
Chiapudding mit Skyr
Einfach | 1,3 Std. | 271 kcal
Lupinen-Lasagne
Veganes Rezept: Lupinen-Lasagne
67
Vegan
Lupinen-Lasagne
Einfach | 1,3 Std. | 659 kcal
Quesadillas mit Gemüse
Vegetarisches Rezept: Quesadillas mit Gemüse 1
1361
Vegetarisch
Quesadillas mit Gemüse
Einfach | 25 Min. | 589 kcal
Linsen-Reis-Wrap to go
Fertiges Rezept: Linsen-Reis-Wrap to go_1
179
Vegan
Linsen-Reis-Wrap to go
Mittel | 50 Min. | 792 kcal
Kiwi Papaya Sport Shake
Veganes Rezept: Kiwi Papaya Sport Shake 1
39
Vegan
Kiwi Papaya Sport Shake
Einfach | 10 Min. | 149 kcal
Frucht-Sportdrink
Vegetarisches Rezept: Frucht-Sportdrink 1
14
Vegetarisch
Frucht-Sportdrink
Einfach | 5 Min. | 25 kcal
Eiweißbrot
Fertiges Rezept: Eiweißbrot_1
300
Vegetarisch
Eiweißbrot
Mittel | 1,5 Std. | 210 kcal
Weiße Bohnen Dip
Veganes Rezept: Weiße Bohnen Dip
37
Vegan
Weiße Bohnen Dip
Einfach | 10 Min. | 579 kcal
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