Leckeres für Ausdauersportler

20 Rezepte

Eine vegetarische Ernährung bietet gerade im Ausdauersport viele Vorteile, denn Vollkornprodukte, gesunde Fette, hochwertige Eiweiße und viel frisches Obst und Gemüse liefern wichtige Nähr- und Mineralstoffe. Diese Gerichte versorgen dich mit allem was dein Körper beim Sport braucht!

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Bis jetzt die allerbeste Rezepte-App, die ich gesehen habe.
- Alexandra Dipold
High Protein Frühstücksbowl
Vegetarisches Rezept: High Protein Frühstücksbowl_1
641
Vegetarisch
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High Protein Frühstücksbowl
Einfach | 15 Min. | 441 kcal
Chiapudding mit Skyr
Vegetarisches Rezept: Chiapudding mit Skyr
227
Vegetarisch
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Chiapudding mit Skyr
Einfach | 1,3 Std. | 271 kcal
Grünes Frühstücksomlette
Vegetarisches Rezept: Grünes Frühstücksomlette_1
238
Vegetarisch
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Grünes Frühstücksomlette
Einfach | 20 Min. | 880 kcal
Cloudbread Sandwich mit Grillgemüse
Vegetarisches Rezept: Cloudbread Sandwich mit Grillgemüse 1
375
Vegetarisch
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Cloudbread Sandwich mit Grillgemüse
Einfach | 45 Min. | 265 kcal
Herbstliche Vollkorn-Penne
Veganes Rezept: Herbstliche Vollkornpenne
232
Vegan
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Herbstliche Vollkorn-Penne
Einfach | 25 Min. | 775 kcal
Lupinen-Lasagne
Veganes Rezept: Lupinen-Lasagne
54
Vegan
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Lupinen-Lasagne
Einfach | 1,3 Std. | 659 kcal
Curry mit Süßkartoffel & Rosenkohl
Zwei Schalen mit Süßkartoffel-Rosenkohlcurry von oben
276
Vegan
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Curry mit Süßkartoffel & Rosenkohl
Einfach | 40 Min. | 497 kcal
Urkorn Bowl mit Erbsen und Ei
Vegetarisches Rezept: Urkorn Bowl mit Erbsen und Ei 1
106
Vegetarisch
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Urkorn Bowl mit Erbsen und Ei
Einfach | 1,3 Std. | 597 kcal
Quesadillas mit Gemüse
Vegetarisches Rezept: Quesadillas mit Gemüse 1
976
Vegetarisch
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Quesadillas mit Gemüse
Einfach | 25 Min. | 589 kcal
Gebackener Camembert auf Vollkornbrot
Vegetarisches Rezept: Gebackener Camembert auf Vollkornbrot_1
205
Vegetarisch
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Gebackener Camembert auf Vollkornbrot
Einfach | 30 Min. | 445 kcal
Avocado Veggie Deluxe Sandwich
Vegetarisches Rezept: Avocado Veggie Deluxe Sandwich
400
Vegetarisch
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Avocado Veggie Deluxe Sandwich
Einfach | 15 Min. | 337 kcal
Power-Topfen mit Nüssen
Vegetarisches Rezept: Power-Topfen mit Nüssen 1
334
Vegetarisch
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Power-Topfen mit Nüssen
Einfach | 5 Min. | 452 kcal
Linsen-Reis-Wrap to go
Fertiges Rezept: Linsen-Reis-Wrap to go_1
144
Vegan
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Linsen-Reis-Wrap to go
Mittel | 50 Min. | 792 kcal
Wildreis mit Karotten-Thymian-Gemüse
Veganes Rezept: Wildreis mit Karotten-Thymian-Gemüse 1
76
Vegan
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Wildreis mit Karotten-Thymian-Gemüse
Einfach | 30 Min. | 347 kcal
Birnen Dinkelstangen ohne Zucker
Veganes Rezept: Birnen Dinkelstangen ohne Zucker
199
Vegan
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Birnen Dinkelstangen ohne Zucker
Einfach | 40 Min. | 161 kcal
Kiwi Papaya Sport Shake
Veganes Rezept: Kiwi Papaya Sport Shake 1
26
Vegan
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Kiwi Papaya Sport Shake
Einfach | 10 Min. | 149 kcal
Frucht-Sportdrink
Vegetarisches Rezept: Frucht-Sportdrink 1
12
Vegetarisch
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Frucht-Sportdrink
Einfach | 5 Min. | 25 kcal
Eiweißbrot
Fertiges Rezept: Eiweißbrot_1
254
Vegetarisch
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Eiweißbrot
Mittel | 1,5 Std. | 210 kcal
Weiße Bohnen Dip
Veganes Rezept: Weiße Bohnen Dip
31
Vegan
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Weiße Bohnen Dip
Einfach | 10 Min. | 579 kcal
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