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Frucht-Sportdrink

mit Fruchtmolke, Leitungswasser, Kochsalz

Wer nach einer Alternative zu künstlichen Sportdrinks und Brausetabletten sucht, sollte diesen Frucht-Shake zukünftig in die Trainingstasche packen. Mit natürlicher Molke und Salz versorgt er deinen Körper mit wichtigen Mineralstoffen, die der Körper während dem Training ausschwitzt.

Vegetarisches Rezept: Frucht-Sportdrink 1
Vegetarisches Rezept: Frucht-Sportdrink 2
Vegetarisches Rezept: Frucht-Sportdrink 3

Vegetarisch

Rohkost

25 kcal

Einfach

Mittel

Schwer

5 Min.
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Zutaten für  Portionen

* Diese Zutaten sind in der Nährwertberechnung nicht enthalten.

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Zubereitungsdauer

5 MinutenVorbereitungszeit


Küchengeräte

  • verschließbare Flasche

Nährwerte pro Portion


Allergene


Wer nach einer Alternative zu künstlichen Sportdrinks und Brausetabletten sucht, sollte diesen Frucht-Shake zukünftig in die Trainingstasche packen. Mit natürlicher Molke und Salz versorgt er deinen Körper mit wichtigen Mineralstoffen, die der Körper während dem Training ausschwitzt.

Zubereitung

Ansicht

1
400mlFruchtmolke600mlLeitungswasser0,5TLKochsalz

Molke, Wasser und Salz in eine Flasche geben, verschließen und gut schütteln bis sich das Salz aufgelöst hat.

Zubereitung: Die Fruchtmolke in eine Flasche gießen
Zubereitung: Salz zur Molke geben
Zubereitung: Sportdrink in einer Flasche wird geschüttelt
Tipp!

Wenn du keine Fruchtmolke im Supermarkt bekommst, kannst du ganz normale Molke kaufen und etwas von deinem Lieblingssaft dazugeben.

Viele gesunde leckere Rezepte mit pflanzlichen Proteinquellen für Sportler sind in dieser Sammlung zu finden.


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