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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheWraps mit würzigen Süßkartoffelchips und Joghurtsoße
72
72Wraps mit würzigen Süßkartoffelchips und Joghurtsoße
Einfach | 45 Min. | 649 kcal
Penne mit Rucola, Tomaten und Walnuss-Cashew-Parmesan
81
81Penne mit Rucola, Tomaten und Walnuss-Cashew-Parmesan
Einfach | 25 Min. | 870 kcal
Kichererbsenschnitzel mit Pfefferrahmsauce im Salatbett
37
37Kichererbsenschnitzel mit Pfefferrahmsauce im Salatbett
Mittel | 45 Min. | 405 kcal
Kürbisspalten mit Tomaten-Curry-Dip
29
29Kürbisspalten mit Tomaten-Curry-Dip
Einfach | 25 Min. | 578 kcal
Polenta-Ecken auf roten Linsen mit Spinat
74
74Polenta-Ecken auf roten Linsen mit Spinat
Einfach | 40 Min. | 580 kcal
Gemischter Salat mit Avocado-Cashew-Dressing
50
50Gemischter Salat mit Avocado-Cashew-Dressing
Einfach | 25 Min. | 800 kcal
Spaghetti mit Auberginen-Tomaten-Soße
80
80Spaghetti mit Auberginen-Tomaten-Soße
Einfach | 30 Min. | 581 kcal
