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      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Auberginen-Bruschetta
      Rezeptbild für "Auberginen-Bruschetta"Foto: Anke Schütz
      34
      Vegan
      Auberginen-Bruschetta
      Einfach | 30 Min. | 271 kcal
      Arabischer Minzjoghurt
      Rezeptbild für "Arabischer Minzjoghurt"Foto: Ulrike Schmid / Sabine Mader / Markus Voll
      19
      Vegetarisch
      Arabischer Minzjoghurt
      Einfach | 15 Min. | 171 kcal
      Amaranth-Gemüse-Wok
      Rezeptbild für "Amaranth-Gemüse-Wok"Foto: Monika Schüle und Maria Grossmann
      48
      Vegan
      Amaranth-Gemüse-Wok
      Mittel | 30 Min. | 474 kcal
      Apple Crumble
      Rezeptbild für "Apple Crumble"Foto: Jörn Rynio
      97
      Vegetarisch
      Apple Crumble
      Mittel | 45 Min. | 328 kcal
      Seitan-Nasi-Goreng
      Rezeptbild für "Seitan-Nasi-Goreng"Foto: Lang
      18
      Vegetarisch
      Seitan-Nasi-Goreng
      Mittel | 35 Min. | 700 kcal
      Sommerfrüchte-Crumble
      Rezeptbild für "Sommerfrüchte-Crumble"Foto: Anke Schütz
      21
      Vegan
      Sommerfrüchte-Crumble
      Einfach | 20 Min. | 293 kcal
      Spargel-Kräuter-Suppe
      Rezeptbild für "Spargel-Kräuter-Suppe"Foto: Monika Schüle und Maria Grossmann
      15
      Vegetarisch
      Spargel-Kräuter-Suppe
      Mittel | 30 Min. | 350 kcal
      Spinat-Gewürz-Reis
      Rezeptbild für "Spinat-Gewürz-Reis"Foto: Anke Schütz
      64
      Vegan
      Spinat-Gewürz-Reis
      Einfach | 30 Min. | 584 kcal
      Sesamkrokant mit Honig
      Rezeptbild für "Sesamkrokant mit Honig"Foto: Jana Liebenstein / Pete Eising
      6
      Vegetarisch
      Sesamkrokant mit Honig
      Mittel | 30 Min. | 374 kcal
      Sonnenblumenkern-Cracker mit Dip
      Rezeptbild für "Sonnenblumenkern-Cracker mit Dip"Foto: Monika Schürle und Maria Grossmann
      9
      Vegan
      Sonnenblumenkern-Cracker mit Dip
      Schwer | 1,1 Tage | 591 kcal
      Spinat-Ziegenkäse-Waffeln
      Rezeptbild für "Spinat-Ziegenkäse-Waffeln"Foto: Food Einwanger
      38
      Vegetarisch
      Spinat-Ziegenkäse-Waffeln
      Einfach | 1,1 Std. | 616 kcal
      Super-Energy-Balls mit Datteln
      Rezeptbild für "Super-Energy-Balls mit Datteln"Foto: Monika Schürle und Maria Grossmann
      40
      Vegan
      Super-Energy-Balls mit Datteln
      Mittel | 30 Min. | 203 kcal
      Quinoa-Granola mit Nüssen und Kernen
      Rezeptbild für "Quinoa-Granola mit Nüssen und Kernen"Foto: Kramp/Gölling
      54
      Vegan
      Quinoa-Granola mit Nüssen und Kernen
      Mittel | 1 Std. | 544 kcal
      Romescosalsa
      Rezeptbild für "Romescosalsa"Foto: Melanie Zanin
      5
      Vegan
      Romescosalsa
      Einfach | 1,1 Std. | 154 kcal
      Rohes Früchtebrot mit Carob
      Rezeptbild für "Rohes Früchtebrot mit Carob"Foto: Monika Schürle und Maria Grossmann
      13
      Vegan
      Rohes Früchtebrot mit Carob
      Mittel | 4,3 Std. | 381 kcal
      Rugelach mit zweierlei Füllung
      Rezeptbild für "Rugelach mit zweierlei Füllung"Foto: Wolfgang Schardt
      6
      Vegetarisch
      Rugelach mit zweierlei Füllung
      Mittel | 5,4 Std. | 342 kcal
      Kerniges Eiweißbrot
      Rezeptbild für "Kerniges Eiweißbrot"Foto: Jörn Rynio
      83
      Vegetarisch
      Kerniges Eiweißbrot
      Einfach | 1,4 Std. | 428 kcal
      Knusper-Camembert mit Heidelbeeren
      Rezeptbild für "Knusper-Camembert mit Heidelbeeren"Foto: Pete Eising
      89
      Vegetarisch
      Knusper-Camembert mit Heidelbeeren
      Einfach | 25 Min. | 601 kcal
      Limettenjoghurt mit Exoten
      Rezeptbild für "Limettenjoghurt mit Exoten"Foto: Lang
      45
      Vegetarisch
      Limettenjoghurt mit Exoten
      Einfach | 30 Min. | 300 kcal
      Kokos-Tofu-Dippers mit Mango-Curry-Sauce
      Rezeptbild für "Kokos-Tofu-Dippers mit Mango-Curry-Sauce"Foto: Kramp/Gölling
      9
      Vegetarisch
      Kokos-Tofu-Dippers mit Mango-Curry-Sauce
      Einfach | 1 Std. | 321 kcal

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