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Ernährungskonzept
Vegan
Vegetarisch
Flexitarisch
Rohkost
Zubereitungszeit
keine Angabe
Schwierigkeitsgrad
Einfach
230
Mittel
120
Schwer
23
Saisonalität
Winter
18
Frühling
34
Sommer
63
Herbst
28
Ostern
5
Halloween
0
Weihnachten
30
Speisekategorie
Suppe
14
Salate
27
Snacks
40
Dips, Dressings, Soßen
12
Brot und Brötchen
11
Kuchen und Gebäck
112
Getränke
14
Frühstück
74
Brunch
48
Vorspeise
39
Hauptspeise
90
Beilage
9
Dessert
48
Fleischgerichte
0
Fischgerichte
2
Unverträglichkeiten
Erdnuss
369
Haselnuss
347
Walnuss
353
Schalenfrüchte
1
Soja
313
Gluten
184
Fruktose
86
Ei
291
Laktose
247
Schalentiere
373
Fisch
371
Damit möchte ich kochen:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Zubereitungsart
Backen herzhaft
26
Backen süß
112
Dampfgaren
0
Grillen
1
Haltbar machen
1
Wok
4
Nährwerte pro Portion
Kalorien
-
kcal
Fett
-
g
Eiweiß
-
g
Kohlenhydrate
-
g
Länderküche
Afrika
0
Amerika
5
China
0
Deutschland
20
England
5
Frankreich
9
Griechenland
6
Indien
10
Italien
14
Japan
0
Karibik & Exotik
0
Lateinamerika
0
Österreich
2
Thailand
0
Türkei
3
Sonstiges Länderküche
67
Orient
24
Spanien
6
Schweiz
1
Vietnam
0
Asien
3
Osteuropa & Rußland
0
Schweden
1
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Saisonal
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Fit & Gesund
Backen
Fleisch
Fisch
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Geröstetes Früchtemüsli
40
Geröstetes Früchtemüsli
Einfach
|
20 Min.
|
224 kcal
Gemüse-Biryani
32
Gemüse-Biryani
Mittel
|
2 Std.
|
614 kcal
Hafer-Nuss-Granola mit Heidelbeeren
33
Hafer-Nuss-Granola mit Heidelbeeren
Einfach
|
20 Min.
|
327 kcal
Himbeer-Smoothie-Bowl
242
Himbeer-Smoothie-Bowl
Einfach
|
15 Min.
|
337 kcal
Hirsebowl mit Bananenstick
82
Hirsebowl mit Bananenstick
Mittel
|
35 Min.
|
550 kcal
Kakao-Orangen-Brot
23
Kakao-Orangen-Brot
Mittel
|
4,3 Std.
|
249 kcal
Kirschgewürzkuchen
19
Kirschgewürzkuchen
Mittel
|
2,8 Std.
|
562 kcal
Amaranth-Gemüse-Wok
47
Amaranth-Gemüse-Wok
Mittel
|
30 Min.
|
474 kcal
Apple Crumble
98
Apple Crumble
Mittel
|
45 Min.
|
328 kcal
Veganer Flammkuchen
33
Veganer Flammkuchen
Mittel
|
2,7 Std.
|
2621 kcal
Birnen-Schoko-Tarte mit Karamel
18
Birnen-Schoko-Tarte mit Karamel
Schwer
|
15,9 Std.
|
1016 kcal
Low Carb Gemüsepasta
488
Low Carb Gemüsepasta
Einfach
|
30 Min.
|
417 kcal
Avocadopesto
168
Avocadopesto
Einfach
|
10 Min.
|
173 kcal
Gewürz-Zwetschgenkuchen
25
Gewürz-Zwetschgenkuchen
Mittel
|
1,9 Std.
|
305 kcal
Husarenkrapferl
113
Husarenkrapferl
Mittel
|
1 Std.
|
275 kcal
Erbsenquiche mit Balsamico-Champignons und getrockneten Aprikosen
76
Erbsenquiche mit Balsamico-Champignons und getrockneten Aprikosen
Schwer
|
1,2 Std.
|
432 kcal
Schoko-Chia-Smoothie
157
Schoko-Chia-Smoothie
Einfach
|
12,2 Std.
|
515 kcal
Saftiger Kürbiskuchen
192
Saftiger Kürbiskuchen
Einfach
|
1 Std.
|
191 kcal
Frozen Bananas
138
Frozen Bananas
Einfach
|
2,3 Std.
|
128 kcal
Granola Knuspermüsli
239
Granola Knuspermüsli
Einfach
|
30 Min.
|
289 kcal
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