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Ernährungskonzept
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheSkrei mit Kräuterkruste und Gurkensalat
434
434Skrei mit Kräuterkruste und Gurkensalat
Einfach | 35 Min. | 398 kcal
Gemüsepfannkuchen vom Blech mit Kräuterquark
1179
1179Gemüsepfannkuchen vom Blech mit Kräuterquark
Einfach | 35 Min. | 474 kcal
Topinambur-Kartoffel-Rösti mit Rahm-Kraut
28
28Topinambur-Kartoffel-Rösti mit Rahm-Kraut
Mittel | 1,3 Std. | 356 kcal
Wildreis-Puffer mit Birnen-Kraut-Salat
24
24Wildreis-Puffer mit Birnen-Kraut-Salat
Mittel | 50 Min. | 350 kcal
Spinatsalat mit Kräuterdressing, Mandeln und Granatapfelkernen
11
11Spinatsalat mit Kräuterdressing, Mandeln und Granatapfelkernen
Mittel | 42 Min. | 372 kcal
Geröstete Auberginen mit Feta und Kräutern
340
340Geröstete Auberginen mit Feta und Kräutern
Einfach | 35 Min. | 589 kcal
Paprika-Sauerkraut-Topf mit weißen Bohnen
22
22Paprika-Sauerkraut-Topf mit weißen Bohnen
Mittel | 30 Min. | 327 kcal
Salat-Pitas mit Kräuter-Joghurt-Dressing
52
52Salat-Pitas mit Kräuter-Joghurt-Dressing
Einfach | 20 Min. | 346 kcal
Lamm mit Kräuterkruste, Püree und Möhren
57
57Lamm mit Kräuterkruste, Püree und Möhren
Mittel | 50 Min. | 638 kcal
Curry-Sauerkraut mit Kokos-Hähnchen-Nuggets
166
166Curry-Sauerkraut mit Kokos-Hähnchen-Nuggets
Einfach | 25 Min. | 771 kcal
Kräuter-Frittata mit Paprika und Feta
485
485Kräuter-Frittata mit Paprika und Feta
Einfach | 30 Min. | 337 kcal
Klassische Ofenkartoffel mit Radieschen-Kräuter-Quark
1930
1930Klassische Ofenkartoffel mit Radieschen-Kräuter-Quark
Einfach | 25 Min. | 450 kcal
Pasta mit Linsenbolognese und Hummus Kräuter
214
214Pasta mit Linsenbolognese und Hummus Kräuter
Einfach | 40 Min. | 634 kcal
Veganes Pulled mit Spätzle und Rotkraut
178
178Veganes Pulled mit Spätzle und Rotkraut
Einfach | 30 Min. | 704 kcal
Vegane Schupfnudeln mit Sauerkraut und Bacon
82
82Vegane Schupfnudeln mit Sauerkraut und Bacon
Einfach | 20 Min. | 567 kcal
Bohnen-Pinienkerne-Zitrone-Aufstrich
20
20Bohnen-Pinienkerne-Zitrone-Aufstrich
Einfach | 15 Min. | 105 kcal
Mangold-Reuben-Rolle, Sauerkraut, Thousand-Island-Dressing
9
9Mangold-Reuben-Rolle, Sauerkraut, Thousand-Island-Dressing
Schwer | 1 Std. | 328 kcal
Rote-Bete-Ravioli mit Cashew-Pinienkern-Kräuterkäse
12
12Rote-Bete-Ravioli mit Cashew-Pinienkern-Kräuterkäse
Schwer | 3 Std. | 829 kcal
Wildkräuter Smoothie mit Heidelbeeren und Aloe vera
6
6Wildkräuter Smoothie mit Heidelbeeren und Aloe vera
Schwer | 2,2 Std. | 60 kcal
