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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
Länderküche
Foto: Food EinwangerApfel-Muffins mit Walnüssen und Granatapfel
Foto: Kramp/Gölling 
72
Foto: Kramp/Gölling 72Apfel-Muffins mit Walnüssen und Granatapfel
Einfach | 1,2 Std. | 162 kcal
Apfelschnecken mit Walnüssen
Foto: Monika Schürle und Maria Grossmann45
Foto: Monika Schürle und Maria Grossmann45Apfelschnecken mit Walnüssen
Mittel | 2,8 Std. | 419 kcal
Apfel-Cobbler mit Eierlikörsahne
Foto: Anke Schütz18
Foto: Anke Schütz18Apfel-Cobbler mit Eierlikörsahne
Mittel | 1 Std. | 466 kcal
Foto: Simply VeganLow Carb Schokomuffins mit Avocado
Foto: SevenCooks168
Foto: SevenCooks168Low Carb Schokomuffins mit Avocado
Einfach | 45 Min. | 93 kcal
Foto: njoy-food
Foto: iStock.com/mustipanPorridge mit Mandeln und Datteln
Foto: Harsha Gramminger18
Foto: Harsha Gramminger18Porridge mit Mandeln und Datteln
Einfach | 15 Min. | 369 kcal
Foto: Nicole Stich
Foto: Nicole StichExotisches Vollkornmüsli
Foto: Ulrike Schmid / Sabine Mader / Markus Voll63
Foto: Ulrike Schmid / Sabine Mader / Markus Voll63Exotisches Vollkornmüsli
Einfach | 10 Min. | 688 kcal
Dattel-Crumble mit karamellisierten Quitten
Foto: Thorsten Suedfels15
Foto: Thorsten Suedfels15Dattel-Crumble mit karamellisierten Quitten
Einfach | 1 Std. | 575 kcal
Kastanien-Hummus
Foto: Monika Schürle und Maria Grossmann25
Foto: Monika Schürle und Maria Grossmann25Kastanien-Hummus
Einfach | 15 Min. | 268 kcal
Kürbis-Wok mit Mandel-Couscous
Foto: Lang52
Foto: Lang52Kürbis-Wok mit Mandel-Couscous
Einfach | 40 Min. | 680 kcal
Foto: Anke Schütz
Foto: Anke Schütz
Foto: LangIngwer-Cookies mit Möhre und Ahornsirup
Foto: Kramp/Gölling61
Foto: Kramp/Gölling61Ingwer-Cookies mit Möhre und Ahornsirup
Einfach | 30 Min. | 358 kcal
Foto: Silvio Knezevic
