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Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheSüße Frühstücksbowl mit Banane und Erdnüssen
Foto: SevenCooks
1546
Foto: SevenCooks1546Süße Frühstücksbowl mit Banane und Erdnüssen
Einfach | 15 Min. | 329 kcal
Süßer Hirseauflauf mit Haselnusskruste und Erdbeerragout
Foto: SevenCooks153
Foto: SevenCooks153Süßer Hirseauflauf mit Haselnusskruste und Erdbeerragout
Einfach | 1 Std. | 746 kcal
Bunte Knödel mit Nussbutter und Wintersalat
Foto: SevenCooks358
Foto: SevenCooks358Bunte Knödel mit Nussbutter und Wintersalat
Mittel | 1,3 Std. | 916 kcal
Flammkuchen mit Roter Bete und Walnüsse
Foto: Simply V122
Foto: Simply V122Flammkuchen mit Roter Bete und Walnüsse
Einfach | 1 Std. | 968 kcal
Haferflocken Pancakes mit Apfelmus und Walnüssen
Foto: SevenCooks654
Foto: SevenCooks654Haferflocken Pancakes mit Apfelmus und Walnüssen
Einfach | 1 Std. | 605 kcal
Gebackener Camembert mit Preiselbeer-Walnuss-Sticks
Foto: SevenCooks627
Foto: SevenCooks627Gebackener Camembert mit Preiselbeer-Walnuss-Sticks
Einfach | 40 Min. | 370 kcal
Milchreis mit Birnenkompott und gerösteten Haselnüssen
Foto: SevenCooks285
Foto: SevenCooks285Milchreis mit Birnenkompott und gerösteten Haselnüssen
Einfach | 25 Min. | 539 kcal
Kohlrabi-Walnuss-Schnitzel mit fruchtigem Salat
Foto: SevenCooks421
Foto: SevenCooks421Kohlrabi-Walnuss-Schnitzel mit fruchtigem Salat
Mittel | 30 Min. | 827 kcal
Gnocchi-Tomaten-Förmchen mit Haselnuss-Parmesan
Foto: SevenCooks98
Foto: SevenCooks98Gnocchi-Tomaten-Förmchen mit Haselnuss-Parmesan
Einfach | 20 Min. | 263 kcal
Gemüse-Waffeln mit Gorgonzola und Walnusskernen
Foto: SevenCooks198
Foto: SevenCooks198Gemüse-Waffeln mit Gorgonzola und Walnusskernen
Einfach | 25 Min. | 846 kcal
Grüner Spargel auf Filoteig mit deftiger Kokosnusscreme
Foto: Helene Holunder © 2016 Jan Thorbecke Verlag35
Foto: Helene Holunder © 2016 Jan Thorbecke Verlag35Grüner Spargel auf Filoteig mit deftiger Kokosnusscreme
Mittel | 45 Min. | 695 kcal
Überbackener Brokkoli mit Paranusskruste und Bulgur-Gemüse
Foto: SevenCooks132
Foto: SevenCooks132Überbackener Brokkoli mit Paranusskruste und Bulgur-Gemüse
Mittel | 1 Std. | 702 kcal
Matcha-Kurkuma-Brot mit Schwarzkümmel, Walnüssen & Mohn
Foto: Sophia Hoffmann16
Foto: Sophia Hoffmann16Matcha-Kurkuma-Brot mit Schwarzkümmel, Walnüssen & Mohn
Mittel | 2 Std. | 240 kcal
Bratkartoffeln mit Endiviensalat und Karotten-Nuss-Bratlingen
Foto: SevenCooks387
Foto: SevenCooks387Bratkartoffeln mit Endiviensalat und Karotten-Nuss-Bratlingen
Mittel | 40 Min. | 735 kcal
Recyceltes Brot mit Äpfeln, Nüssen und Ingwersauce
Foto: Kunstmann Verlag9
Foto: Kunstmann Verlag9Recyceltes Brot mit Äpfeln, Nüssen und Ingwersauce
Einfach | 20 Min. | 608 kcal
Kartoffel-Lauch-Salat mit Blaukraut und Walnüssen
Foto: Julian Mittelstädt187
Foto: Julian Mittelstädt187Kartoffel-Lauch-Salat mit Blaukraut und Walnüssen
Einfach | 40 Min. | 701 kcal
Pastinaken-Apfel-Rohkost mit Feldsalat und Walnüssen
Foto: SevenCooks108
Foto: SevenCooks108Pastinaken-Apfel-Rohkost mit Feldsalat und Walnüssen
Einfach | 20 Min. | 454 kcal
Vollgemüse Karotten-Wraps mit Streichgenuss und Kichererbsen
Foto: Beetgold167
Foto: Beetgold167Vollgemüse Karotten-Wraps mit Streichgenuss und Kichererbsen
Einfach | 10 Min. | 515 kcal
Foto: Zeevi
Foto: Justin P. Moore/Ventil Verlag
