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Ernährungskonzept
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Damit möchte ich kochen:
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Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheLauwarmer Graupensalat mit Walnussöl
Foto: SevenCooks
348
Foto: SevenCooks348Lauwarmer Graupensalat mit Walnussöl
Einfach | 30 Min. | 441 kcal
Pancakes mit Erdnuss-Zimtcreme
Foto: Anke Schütz113
Foto: Anke Schütz113Pancakes mit Erdnuss-Zimtcreme
Einfach | 1 Std. | 613 kcal
Schokoladen-Haselnuss-Smoothie-Bowl
Foto: SevenCooks254
Foto: SevenCooks254Schokoladen-Haselnuss-Smoothie-Bowl
Einfach | 40 Min. | 743 kcal
Zucchini-Zoodles mit Walnussbolognese
Foto: SevenCooks1786
Foto: SevenCooks1786Zucchini-Zoodles mit Walnussbolognese
Einfach | 15 Min. | 559 kcal
Ofenkürbis mit nussigem Herbstsalat
Foto: SevenCooks352
Foto: SevenCooks352Ofenkürbis mit nussigem Herbstsalat
Einfach | 35 Min. | 461 kcal
Schwarzwurzel Auflauf mit Walnüssen
Foto: SevenCooks105
Foto: SevenCooks105Schwarzwurzel Auflauf mit Walnüssen
Mittel | 55 Min. | 720 kcal
Rotkohlsalat mit gerösteten Walnüssen
Foto: nutsandblueberries45
Foto: nutsandblueberries45Rotkohlsalat mit gerösteten Walnüssen
Einfach | 1,5 Std. | 415 kcal
Scharfe Erdnusssoße mit Gurken
Foto: taste of love13
Foto: taste of love13Scharfe Erdnusssoße mit Gurken
Einfach | 20 Min. | 316 kcal
Lauch mit Nuss-Vinaigrette
Foto: Monika Schüle und Maria Grossmann24
Foto: Monika Schüle und Maria Grossmann24Lauch mit Nuss-Vinaigrette
Einfach | 30 Min. | 265 kcal
Linsen-Tomaten-Erdnüsse-Aufstrich
Foto: Wolfgang Schardt28
Foto: Wolfgang Schardt28Linsen-Tomaten-Erdnüsse-Aufstrich
Einfach | 25 Min. | 152 kcal
Ofengemüse mit Erdnuss-Dip
Foto: Klaus-Maria Einwanger65
Foto: Klaus-Maria Einwanger65Ofengemüse mit Erdnuss-Dip
Einfach | 1 Std. | 651 kcal
Nussiger Reis-Wirsing-Topf
Foto: Ulrike Schmid / Sabine Mader / Markus Voll157
Foto: Ulrike Schmid / Sabine Mader / Markus Voll157Nussiger Reis-Wirsing-Topf
Einfach | 35 Min. | 593 kcal
Fruchtige Mozzarellaspieße mit Walnusspesto
Foto: Ulrike Schmid / Sabine Mader / Strickert / Jörn Rynio21
Foto: Ulrike Schmid / Sabine Mader / Strickert / Jörn Rynio21Fruchtige Mozzarellaspieße mit Walnusspesto
Einfach | 15 Min. | 756 kcal
Walnuss-Brownies mit Schokoladenglasur
Foto: Wolfgang Klein-Schmidt12
Foto: Wolfgang Klein-Schmidt12Walnuss-Brownies mit Schokoladenglasur
Einfach | 55 Min. | 490 kcal
Steckrübensalat mit Erdnuss-Sauce
Foto: Wolfgang Schardt28
Foto: Wolfgang Schardt28Steckrübensalat mit Erdnuss-Sauce
Einfach | 55 Min. | 447 kcal
Zitrusfrischer Rosenkohlsalat mit Nussdressing
Foto: Wolfgang Schardt86
Foto: Wolfgang Schardt86Zitrusfrischer Rosenkohlsalat mit Nussdressing
Einfach | 55 Min. | 369 kcal
Cremige Wirsing-Erdnuss-Suppe
Foto: Sophia Hoffmann181
Foto: Sophia Hoffmann181Cremige Wirsing-Erdnuss-Suppe
Einfach | 30 Min. | 491 kcal
Erdnussbutter Torte mit Bananen
Foto: Stephanie von Plantifuel Skies57
Foto: Stephanie von Plantifuel Skies57Erdnussbutter Torte mit Bananen
Schwer | 1,8 Std. | 357 kcal
Wilder Brokkoli mit Haselnüssen
Foto: Matthias Haupt33
Foto: Matthias Haupt33Wilder Brokkoli mit Haselnüssen
Einfach | 25 Min. | 241 kcal
Gegrillte Aubergine mit Nusspesto
Foto: SevenCooks122
Foto: SevenCooks122Gegrillte Aubergine mit Nusspesto
Einfach | 30 Min. | 680 kcal
