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Rohkost
Zubereitungszeit
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Schwierigkeitsgrad
Einfach
201
Mittel
72
Schwer
12
Saisonalität
Winter
31
Frühling
42
Sommer
49
Herbst
58
Ostern
0
Halloween
0
Weihnachten
1
Speisekategorie
Suppe
14
Salate
101
Snacks
32
Dips, Dressings, Soßen
22
Brot und Brötchen
0
Kuchen und Gebäck
0
Getränke
0
Frühstück
7
Brunch
38
Vorspeise
77
Hauptspeise
143
Beilage
20
Dessert
1
Fleischgerichte
10
Fischgerichte
5
Unverträglichkeiten
Erdnuss
284
Haselnuss
277
Walnuss
253
Schalenfrüchte
223
Soja
250
Gluten
174
Fruktose
0
Ei
256
Laktose
206
Schalentiere
285
Fisch
279
Damit möchte ich kochen:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Zubereitungsart
Backen herzhaft
22
Backen süß
0
Dampfgaren
0
Grillen
8
Haltbar machen
7
Wok
1
Nährwerte pro Portion
Kalorien
-
kcal
Fett
-
g
Eiweiß
-
g
Kohlenhydrate
-
g
Länderküche
Afrika
0
Amerika
3
China
0
Deutschland
16
England
0
Frankreich
7
Griechenland
3
Indien
1
Italien
48
Japan
0
Karibik & Exotik
0
Lateinamerika
5
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1
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6
Sonstiges Länderküche
38
Orient
13
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3
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0
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Radieschen-Carpaccio
18
Radieschen-Carpaccio
Einfach
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15 Min.
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298 kcal
Gratinierte Tomaten
39
Gratinierte Tomaten
Einfach
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50 Min.
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396 kcal
Fruchtiger Spargelsalat
53
Fruchtiger Spargelsalat
Einfach
|
21 Min.
|
206 kcal
Caprese Steirische Art
15
Caprese Steirische Art
Einfach
|
10 Min.
|
244 kcal
Babyspinat-Salat
33
Babyspinat-Salat
Einfach
|
30 Min.
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387 kcal
Fitness-Carpaccio
14
Fitness-Carpaccio
Einfach
|
10 Min.
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343 kcal
Salatdressing
85
Salatdressing
Einfach
|
10 Min.
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54 kcal
Italienischer Nudelsalat
160
Italienischer Nudelsalat
Einfach
|
55 Min.
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498 kcal
Pikante Zucchiniröllchen
43
Pikante Zucchiniröllchen
Einfach
|
20 Min.
|
292 kcal
Spargelsalat
171
Spargelsalat
Einfach
|
2,3 Std.
|
43 kcal
Wirsingsalat
132
Wirsingsalat
Einfach
|
30 Min.
|
520 kcal
Reissalat
160
Reissalat
Einfach
|
1 Std.
|
405 kcal
Linsensalat
99
Linsensalat
Einfach
|
1,5 Std.
|
458 kcal
Kürbis-Risotto mit Balsamico und Kürbiskernen
241
Kürbis-Risotto mit Balsamico und Kürbiskernen
Einfach
|
35 Min.
|
531 kcal
Falafel-Wraps mit Kichererbsenbällchen, roten Linsen und Sesamsauce
99
Falafel-Wraps mit Kichererbsenbällchen, roten Linsen und Sesamsauce
Mittel
|
1,2 Std.
|
462 kcal
Auberginen-Amarant
11
Auberginen-Amarant
Einfach
|
35 Min.
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312 kcal
Pfeffertofu-Gurken
13
Pfeffertofu-Gurken
Einfach
|
20 Min.
|
299 kcal
Bulgursalat mit Cocobohnen
9
Bulgursalat mit Cocobohnen
Einfach
|
1,8 Std.
|
257 kcal
Quinoa mit Curry und Cranberries
46
Quinoa mit Curry und Cranberries
Einfach
|
20 Min.
|
237 kcal
Kartoffelsalat mit Korianderpesto
6
Kartoffelsalat mit Korianderpesto
Einfach
|
50 Min.
|
541 kcal
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