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Ernährungskonzept
Vegan
Vegetarisch
Flexitarisch
Rohkost
Zubereitungszeit
keine Angabe
Schwierigkeitsgrad
Einfach
59
Mittel
36
Schwer
18
Saisonalität
Winter
6
Frühling
14
Sommer
18
Herbst
9
Ostern
0
Halloween
0
Weihnachten
0
Speisekategorie
Suppe
2
Salate
16
Snacks
13
Dips, Dressings, Soßen
9
Brot und Brötchen
15
Kuchen und Gebäck
7
Getränke
3
Frühstück
14
Brunch
21
Vorspeise
18
Hauptspeise
44
Beilage
3
Dessert
4
Fleischgerichte
1
Fischgerichte
0
Unverträglichkeiten
Erdnuss
110
Haselnuss
108
Walnuss
102
Schalenfrüchte
82
Soja
102
Gluten
68
Fruktose
38
Ei
98
Laktose
82
Schalentiere
113
Fisch
113
Damit möchte ich kochen:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Zubereitungsart
Backen herzhaft
26
Backen süß
7
Dampfgaren
0
Grillen
2
Haltbar machen
1
Wok
0
Nährwerte pro Portion
Kalorien
-
kcal
Fett
-
g
Eiweiß
-
g
Kohlenhydrate
-
g
Länderküche
Afrika
0
Amerika
2
China
0
Deutschland
6
England
0
Frankreich
3
Griechenland
0
Indien
1
Italien
6
Japan
0
Karibik & Exotik
0
Lateinamerika
1
Österreich
0
Thailand
0
Türkei
2
Sonstiges Länderküche
18
Orient
3
Spanien
2
Schweiz
0
Vietnam
0
Asien
0
Osteuropa & Rußland
0
Schweden
0
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Saisonal
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Backen
Fleisch
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Bärensnack
11
Bärensnack
Einfach
|
5 Min.
|
207 kcal
Schlemmer-Wraps
34
Schlemmer-Wraps
Mittel
|
50 Min.
|
623 kcal
Topinambur-Puffer
12
Topinambur-Puffer
Einfach
|
45 Min.
|
253 kcal
Tomaten mit Amaranthfüllung
21
Tomaten mit Amaranthfüllung
Einfach
|
1,1 Std.
|
341 kcal
Tomaten und Gurke mit Quinoafüllung
15
Tomaten und Gurke mit Quinoafüllung
Einfach
|
6,3 Std.
|
269 kcal
Vollkorn-Brötchenkranz
36
Vollkorn-Brötchenkranz
Mittel
|
4,8 Std.
|
307 kcal
Turkish Sushi
6
Turkish Sushi
Schwer
|
2 Std.
|
591 kcal
Weltmeisterbrot
37
Weltmeisterbrot
Mittel
|
2,3 Std.
|
363 kcal
Zucchini-Cannelloni
50
Zucchini-Cannelloni
Mittel
|
15 Min.
|
545 kcal
Überbackener Wirsing mit Pilzen
75
Überbackener Wirsing mit Pilzen
Mittel
|
1,1 Std.
|
625 kcal
Zwiebel-Zucchini-Brot
23
Zwiebel-Zucchini-Brot
Schwer
|
5,3 Std.
|
297 kcal
Beeren-Acai-Smoothie
95
Beeren-Acai-Smoothie
Einfach
|
10 Min.
|
148 kcal
Farmersalat mit Crunch
18
Farmersalat mit Crunch
Mittel
|
1,4 Std.
|
953 kcal
Joghurt-Gewürz-Muffins
45
Joghurt-Gewürz-Muffins
Einfach
|
40 Min.
|
193 kcal
Löwenzahnsalat mit Blumenkohl
12
Löwenzahnsalat mit Blumenkohl
Einfach
|
45 Min.
|
127 kcal
Möhren-Pasta mit Kerne-Crunch
15
Möhren-Pasta mit Kerne-Crunch
Einfach
|
35 Min.
|
1065 kcal
Obstteller mit Melone und Kiwi
42
Obstteller mit Melone und Kiwi
Einfach
|
15 Min.
|
454 kcal
Möhren-Spitzkohl-Salat
122
Möhren-Spitzkohl-Salat
Einfach
|
10 Min.
|
192 kcal
Olivenwaffeln
13
Olivenwaffeln
Mittel
|
44 Min.
|
777 kcal
Paprikapaste
70
Paprikapaste
Mittel
|
40 Min.
|
207 kcal
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