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Ernährungskonzept
Vegan
Vegetarisch
Flexitarisch
Rohkost
Zubereitungszeit
keine Angabe
Schwierigkeitsgrad
Einfach
176
Mittel
67
Schwer
5
Saisonalität
Winter
14
Frühling
29
Sommer
44
Herbst
30
Ostern
1
Halloween
0
Weihnachten
1
Speisekategorie
Suppe
5
Salate
52
Snacks
28
Dips, Dressings, Soßen
14
Brot und Brötchen
5
Kuchen und Gebäck
6
Getränke
3
Frühstück
15
Brunch
41
Vorspeise
52
Hauptspeise
136
Beilage
18
Dessert
6
Fleischgerichte
6
Fischgerichte
5
Unverträglichkeiten
Erdnuss
248
Haselnuss
244
Walnuss
236
Schalenfrüchte
210
Soja
201
Gluten
121
Fruktose
52
Ei
209
Laktose
173
Schalentiere
248
Fisch
241
Damit möchte ich kochen:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Zubereitungsart
Backen herzhaft
34
Backen süß
6
Dampfgaren
0
Grillen
11
Haltbar machen
4
Wok
2
Nährwerte pro Portion
Kalorien
-
kcal
Fett
-
g
Eiweiß
-
g
Kohlenhydrate
-
g
Länderküche
Afrika
0
Amerika
3
China
0
Deutschland
3
England
0
Frankreich
10
Griechenland
19
Indien
1
Italien
48
Japan
0
Karibik & Exotik
0
Lateinamerika
2
Österreich
0
Thailand
0
Türkei
7
Sonstiges Länderküche
20
Orient
16
Spanien
8
Schweiz
1
Vietnam
0
Asien
2
Osteuropa & Rußland
0
Schweden
0
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Vegane Paella
772
Vegane Paella
Einfach
|
40 Min.
|
665 kcal
Thunfisch-Aufstrich mit Vollkornbrot
295
Thunfisch-Aufstrich mit Vollkornbrot
Einfach
|
10 Min.
|
512 kcal
Low Carb Pizza
1431
Low Carb Pizza
Einfach
|
40 Min.
|
618 kcal
Mini-Caprese-Spiesschen
30
Mini-Caprese-Spiesschen
Einfach
|
15 Min.
|
294 kcal
Griechischer Bauernsalat
28
Griechischer Bauernsalat
Einfach
|
20 Min.
|
256 kcal
Torta di Polenta
21
Torta di Polenta
Mittel
|
1,5 Std.
|
442 kcal
Pizza vom Grill
177
Pizza vom Grill
Einfach
|
1 Std.
|
688 kcal
Auberginen-Mozzarella-Taler
21
Auberginen-Mozzarella-Taler
Mittel
|
30 Min.
|
318 kcal
Artischocken-Fenchel-Salat
32
Artischocken-Fenchel-Salat
Mittel
|
25 Min.
|
179 kcal
Caesars Salad mit Brunnenkresse
4
Caesars Salad mit Brunnenkresse
Mittel
|
1,3 Std.
|
402 kcal
Buntes Ofengemüse
61
Buntes Ofengemüse
Mittel
|
1,1 Std.
|
696 kcal
Gefüllte Portobello-Pilze
47
Gefüllte Portobello-Pilze
Einfach
|
25 Min.
|
152 kcal
Gefüllte Conchiglioni
26
Gefüllte Conchiglioni
Mittel
|
1 Std.
|
757 kcal
Griechischer Fladenbrot-Salat
37
Griechischer Fladenbrot-Salat
Mittel
|
30 Min.
|
667 kcal
Gurkensalat mit Bulgur
74
Gurkensalat mit Bulgur
Einfach
|
1,5 Std.
|
309 kcal
Gratinierte Tomaten
31
Gratinierte Tomaten
Mittel
|
45 Min.
|
271 kcal
Italienisches Eiweißbrot
76
Italienisches Eiweißbrot
Einfach
|
1,4 Std.
|
347 kcal
Hirtensalat
74
Hirtensalat
Einfach
|
30 Min.
|
217 kcal
Kartoffel-Zucchini-Kuchen
82
Kartoffel-Zucchini-Kuchen
Mittel
|
2,3 Std.
|
589 kcal
Kürbisgnocchi mit Chiasamen
79
Kürbisgnocchi mit Chiasamen
Mittel
|
1,3 Std.
|
323 kcal
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