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Ernährungskonzept
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Damit möchte ich kochen:
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Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheRote-Bete-Linsen-Burger mit Kichererbsen
Foto: NOA GmbH & Co. KG
116
Foto: NOA GmbH & Co. KG116Rote-Bete-Linsen-Burger mit Kichererbsen
Einfach | 40 Min. | 638 kcal
Sandwich mit Linsencreme und Balsamico-Zwiebeln
Foto: SevenCooks888
Foto: SevenCooks888Sandwich mit Linsencreme und Balsamico-Zwiebeln
Einfach | 20 Min. | 366 kcal
Italian Meal-Prep 1: Graupenrisotto mit Blattspinat
Foto: SevenCooks116
Foto: SevenCooks116Italian Meal-Prep 1: Graupenrisotto mit Blattspinat
Einfach | 1 Std. | 1100 kcal
Fruchtige Kürbissuppe mit Graupen-Pilz-Topping
Foto: SevenCooks351
Foto: SevenCooks351Fruchtige Kürbissuppe mit Graupen-Pilz-Topping
Einfach | 40 Min. | 402 kcal
Bunte Knödel mit Nussbutter und Wintersalat
Foto: SevenCooks358
Foto: SevenCooks358Bunte Knödel mit Nussbutter und Wintersalat
Mittel | 1,3 Std. | 916 kcal
Feige an cremiger Burrata und Linsenbett
Foto: SevenCooks157
Foto: SevenCooks157Feige an cremiger Burrata und Linsenbett
Einfach | 45 Min. | 701 kcal
Spinat-Pilzbraten mit Kartoffelstampf und Bratensoße
Foto: SevenCooks1209
Foto: SevenCooks1209Spinat-Pilzbraten mit Kartoffelstampf und Bratensoße
Einfach | 1,3 Std. | 757 kcal
Zitronige Couscous-Kichererbsen-Pfanne mit Zucchini
Foto: SevenCooks1680
Foto: SevenCooks1680Zitronige Couscous-Kichererbsen-Pfanne mit Zucchini
Einfach | 25 Min. | 443 kcal
Wassereis aus Jasmintee mit frischen Beeren
Foto: SevenCooks74
Foto: SevenCooks74Wassereis aus Jasmintee mit frischen Beeren
Einfach | 3,3 Std. | 70 kcal
Veganes Risotto mit Spinat und Pilzen
Foto: Simply V122
Foto: Simply V122Veganes Risotto mit Spinat und Pilzen
Einfach | 40 Min. | 989 kcal
Detox Drink mit Apfelessig und Honig
Foto: SevenCooks137
Foto: SevenCooks137Detox Drink mit Apfelessig und Honig
Einfach | 10 Min. | 19 kcal
Salat von rotem Quinoa, Grünkohl und Halloumi
Foto: Con Poulus29
Foto: Con Poulus29Salat von rotem Quinoa, Grünkohl und Halloumi
Einfach | 20 Min. | 680 kcal
Marokkanischer Tomaten-Gurken-Salat mit frischer Pfefferminze
Foto: Alexandra Schubert21
Foto: Alexandra Schubert21Marokkanischer Tomaten-Gurken-Salat mit frischer Pfefferminze
Einfach | 40 Min. | 211 kcal
Bohnen-Honig-Püree mit Kapern und Frühlingszwiebeln
Foto: Jonathan Lovekin1
Foto: Jonathan Lovekin1Bohnen-Honig-Püree mit Kapern und Frühlingszwiebeln
Mittel | 7,8 Std. | 235 kcal
Rote-Bete-Quiche mit Salat und Joghurtdressing
Foto: ab jetzt vegan17
Foto: ab jetzt vegan17Rote-Bete-Quiche mit Salat und Joghurtdressing
Mittel | 1,4 Std. | 469 kcal
Graupenrisotto mit Roter Bete und mariniertem Tofu
Foto: ab jetzt vegan12
Foto: ab jetzt vegan12Graupenrisotto mit Roter Bete und mariniertem Tofu
Mittel | 1 Std. | 857 kcal
Die schnellste und beste Linsensuppe der Welt
Foto: Zoe Spawton175
Foto: Zoe Spawton175Die schnellste und beste Linsensuppe der Welt
Einfach | 20 Min. | 799 kcal
Bratkartoffeln mit Endiviensalat und Karotten-Nuss-Bratlingen
Foto: SevenCooks387
Foto: SevenCooks387Bratkartoffeln mit Endiviensalat und Karotten-Nuss-Bratlingen
Mittel | 40 Min. | 735 kcal
Tofubraten mit Kartoffelstampf, grünen Bohnen und Rotweinsoße
Foto: SevenCooks97
Foto: SevenCooks97Tofubraten mit Kartoffelstampf, grünen Bohnen und Rotweinsoße
Schwer | 2,5 Std. | 1015 kcal
Gemüsecurry mit Tofu in Sesamkruste und Reisnudeln
Foto: SevenCooks518
Foto: SevenCooks518Gemüsecurry mit Tofu in Sesamkruste und Reisnudeln
Einfach | 25 Min. | 856 kcal
