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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
Länderküche- mit Spinat
- Vegan
Zigarrenbörek mit Spinat und Zwiebeln
436
436Zigarrenbörek mit Spinat und Zwiebeln
Mittel | 45 Min. | 289 kcal
Blätterteig Schmetterlinge mit Hummus
404
404Blätterteig Schmetterlinge mit Hummus
Einfach | 35 Min. | 386 kcal
Spaghetti mit veganem Spinat-Pistazien-Pesto
472
472Spaghetti mit veganem Spinat-Pistazien-Pesto
Einfach | 30 Min. | 833 kcal
Babyspinatsalat mit Knödelteig-Sternen
108
108Babyspinatsalat mit Knödelteig-Sternen
Einfach | 25 Min. | 965 kcal
Pasta mit Rote-Bete-Pesto und Salat vom Babyblattspinat
525
525Pasta mit Rote-Bete-Pesto und Salat vom Babyblattspinat
Einfach | 20 Min. | 684 kcal
Hirse-Bowl mit Spinat und Süßkartoffel
808
808Hirse-Bowl mit Spinat und Süßkartoffel
Einfach | 30 Min. | 569 kcal
Spinatsuppe mit Süßkartoffel-Croutons
357
357Spinatsuppe mit Süßkartoffel-Croutons
Einfach | 25 Min. | 570 kcal
Fitness-Smoothie mit Chia, Hanf und Spinat
33
33Fitness-Smoothie mit Chia, Hanf und Spinat
Mittel | 2,3 Std. | 91 kcal
Grüne Minestrone mit Shiitake-Pesto
15
15Grüne Minestrone mit Shiitake-Pesto
Mittel | 1,2 Std. | 425 kcal
Knuspriger Auberginen-Granatapfel-Salat
29
29Knuspriger Auberginen-Granatapfel-Salat
Einfach | 45 Min. | 187 kcal
Sonnenschein-Salat mit Spinat-Tahin-Dressing
73
73Sonnenschein-Salat mit Spinat-Tahin-Dressing
Mittel | 20 Min. | 476 kcal
Der beste Hangover-Smoothie der Welt
63
63Der beste Hangover-Smoothie der Welt
Einfach | 5 Min. | 124 kcal
