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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro Portion
Länderküche- 150 bis kcal
- Kohlenhydrate: max. 20 g
Ofenkürbis mit nussigem Herbstsalat
349
349Ofenkürbis mit nussigem Herbstsalat
Einfach | 35 Min. | 461 kcal
Tafelspitz mit Knusperspargel und Schnittlauchvinaigrette
148
148Tafelspitz mit Knusperspargel und Schnittlauchvinaigrette
Mittel | 3 Std. | 699 kcal
Cloudbread Sandwich mit Grillgemüse
760
760Cloudbread Sandwich mit Grillgemüse
Einfach | 45 Min. | 531 kcal
Tomaten-Sonnenblumenkern-Aufstrich
577
577Tomaten-Sonnenblumenkern-Aufstrich
Einfach | 3,3 Std. | 175 kcal
Basilikum-Sonnenblumenkern-Aufstrich
577
577Basilikum-Sonnenblumenkern-Aufstrich
Einfach | 3,3 Std. | 181 kcal
Rote-Bete-Sonnenblumenkern-Aufstrich
232
232Rote-Bete-Sonnenblumenkern-Aufstrich
Einfach | 3,3 Std. | 174 kcal
Rosmarinspieße vom Grill mit Halloumi und Melone
67
67Rosmarinspieße vom Grill mit Halloumi und Melone
Einfach | 20 Min. | 385 kcal
Blumenkohl- und Brokkoli-Grill-Spieße mit Zitronen-Dip
133
133Blumenkohl- und Brokkoli-Grill-Spieße mit Zitronen-Dip
Einfach | 20 Min. | 215 kcal
Haselnuss-Waffelschnitten mit Dattel Schokolade
31
31Haselnuss-Waffelschnitten mit Dattel Schokolade
Einfach | keine Angabe | 390 kcal
