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Ernährungskonzept
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Spaghetti mit Wintergemüse
      539
      Vegan
      Spaghetti mit Wintergemüse
      Einfach | 45 Min. | 809 kcal
      Winterbowl mit Ofengemüse und Hähnchenspieße
      362
      Flexitarisch
      Winterbowl mit Ofengemüse und Hähnchenspieße
      Einfach | 40 Min. | 643 kcal
      Winterbowl mit Ofengemüse
      457
      Vegan
      Winterbowl mit Ofengemüse
      Einfach | 40 Min. | 454 kcal
      Kohlrouladen mit Gemüseburger-Füllung
      76
      Vegetarisch
      Kohlrouladen mit Gemüseburger-Füllung
      Mittel | 1 Std. | 536 kcal
      Asiatische Gemüsesuppe
      499
      Vegan
      Asiatische Gemüsesuppe
      Einfach | 25 Min. | 375 kcal
      Belugalinsencurry
      418
      Vegan
      Belugalinsencurry
      Einfach | 45 Min. | 698 kcal
      Belugalinsencurry mit Lammspießen
      115
      Flexitarisch
      Belugalinsencurry mit Lammspießen
      Einfach | 45 Min. | 809 kcal
      Forellensalat mit Rautenkartoffeln
      68
      Flexitarisch
      Forellensalat mit Rautenkartoffeln
      Mittel | 50 Min. | 506 kcal
      Champignon-Bolognese mit Spaghetti
      658
      Vegan
      Champignon-Bolognese mit Spaghetti
      Einfach | 30 Min. | 675 kcal
      Roh-vegane Zucchini-Lasagne
      249
      Vegan
      Roh-vegane Zucchini-Lasagne
      Schwer | 30 Min. | 362 kcal
      Gebratener Reis mit Kichererbsentofu
      73
      Vegan
      Gebratener Reis mit Kichererbsentofu
      Einfach | 30 Min. | 636 kcal
      Zucchini-Salat Thai-Style
      457
      Vegan
      Zucchini-Salat Thai-Style
      Einfach | 15 Min. | 310 kcal
      Scharfer Glasnudel-Salat
      433
      Vegan
      Scharfer Glasnudel-Salat
      Einfach | 15 Min. | 417 kcal
      Kimbap – koreanisches Sushi
      129
      Vegetarisch
      Kimbap – koreanisches Sushi
      Mittel | 1 Std. | 598 kcal
      Kichererbsen-Eintopf mit veganem Pfannenkäse
      241
      Vegan
      Kichererbsen-Eintopf mit veganem Pfannenkäse
      Einfach | 45 Min. | 879 kcal
      Gemüseauflauf mit veganem Pfannenkäse
      182
      Vegan
      Gemüseauflauf mit veganem Pfannenkäse
      Einfach | 50 Min. | 675 kcal
      Cremige vegane Tomatensuppe mit Pfannenkäse
      102
      Vegan
      Cremige vegane Tomatensuppe mit Pfannenkäse
      Einfach | 50 Min. | 434 kcal
      Porree Eintopf
      131
      Vegan
      Porree Eintopf
      Einfach | 45 Min. | 632 kcal
      Winter-Bowl mit bunten Beten, Feldsalat und veganen Schinkenwürfeln
      65
      Vegan
      Winter-Bowl mit bunten Beten, Feldsalat und veganen Schinkenwürfeln
      Mittel | 1,2 Std. | 752 kcal
      Kartoffel Lauch Suppe
      193
      Vegan
      Kartoffel Lauch Suppe
      Einfach | 30 Min. | 482 kcal

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