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Ernährungskonzept
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keine Angabe
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Italienische Tomatensuppe mit Mozzarellakugeln und Basilikum
      90
      Vegetarisch
      Italienische Tomatensuppe mit Mozzarellakugeln und Basilikum
      Einfach | 15 Min. | 521 kcal
      Grießauflauf
      75
      Vegetarisch
      Grießauflauf
      Mittel | 1,1 Std. | 639 kcal
      Zucchini-Feta-Auflauf
      135
      Vegetarisch
      Zucchini-Feta-Auflauf
      Einfach | 40 Min. | 731 kcal
      Pfeffertofu-Gurken
      13
      Vegan
      Pfeffertofu-Gurken
      Einfach | 20 Min. | 299 kcal
      Porridge mit Mandeln und Datteln
      16
      Vegetarisch
      Porridge mit Mandeln und Datteln
      Einfach | 15 Min. | 369 kcal
      Schnelles Pitta-Frühstück, frisches Obst auf Amaranth
      27
      Vegetarisch
      Schnelles Pitta-Frühstück, frisches Obst auf Amaranth
      Einfach | 15 Min. | 275 kcal
      Vata-Frühstück: Porridge mit Mandeln und Rosinen
      21
      Vegetarisch
      Vata-Frühstück: Porridge mit Mandeln und Rosinen
      Einfach | 20 Min. | 496 kcal
      Chapati
      4
      Vegetarisch
      Chapati
      Einfach | 55 Min. | 150 kcal
      Pakoras in Curryteig
      20
      Vegan
      Pakoras in Curryteig
      Mittel | 45 Min. | 504 kcal
      Roti
      21
      Vegetarisch
      Roti
      Einfach | 35 Min. | 198 kcal
      Samosas
      19
      Vegetarisch
      Samosas
      Einfach | 1 Std. | 202 kcal
      Balsamico-Joghurtdressing
      16
      Vegetarisch
      Balsamico-Joghurtdressing
      Einfach | 5 Min. | 143 kcal
      Chinakohlsalat in Walnussdressing
      52
      Vegan
      Chinakohlsalat in Walnussdressing
      Einfach | 20 Min. | 469 kcal
      Gebratener Weißkohl
      21
      Vegetarisch
      Gebratener Weißkohl
      Einfach | 15 Min. | 146 kcal
      Chili non Carne
      35
      Vegetarisch
      Chili non Carne
      Einfach | 45 Min. | 247 kcal
      Dalsuppe – vegan
      54
      Vegan
      Dalsuppe – vegan
      Einfach | 45 Min. | 482 kcal
      Karottencremesuppe
      91
      Vegetarisch
      Karottencremesuppe
      Einfach | 30 Min. | 314 kcal
      Veganes Kürbis-Curry mit Reis
      548
      Vegan
      Veganes Kürbis-Curry mit Reis
      Einfach | 30 Min. | 468 kcal
      Auberginen-Curry
      32
      Vegetarisch
      Auberginen-Curry
      Einfach | 40 Min. | 256 kcal
      Mildes Karotten-Bohnen-Curry
      29
      Vegetarisch
      Mildes Karotten-Bohnen-Curry
      Einfach | 45 Min. | 401 kcal

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