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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
Länderküche
Brokkoli-Couscous mit Zitronenjoghurt
94
94Brokkoli-Couscous mit Zitronenjoghurt
Mittel | 40 Min. | 530 kcal
Orientalische Ofenauberginen mit Zitronenbulgur
482
482Orientalische Ofenauberginen mit Zitronenbulgur
Mittel | 1,8 Std. | 422 kcal
Herbstliche Minestrone mit Salzzitrone
33
33Herbstliche Minestrone mit Salzzitrone
Einfach | 1 Std. | 446 kcal
Kamut®-Spaghetti mit Zitronen-Spinat
75
75Kamut®-Spaghetti mit Zitronen-Spinat
Einfach | 25 Min. | 650 kcal
Süßkartoffel mit Zitronenschmand & karamellisierten Zwiebeln
85
85Süßkartoffel mit Zitronenschmand & karamellisierten Zwiebeln
Mittel | 1,7 Std. | 893 kcal
Grüne Gemüse-Pasta mit Zitronensauce
80
80Grüne Gemüse-Pasta mit Zitronensauce
Einfach | 25 Min. | 580 kcal
Tagliatelle mit Zitronen und Oliven
381
381Tagliatelle mit Zitronen und Oliven
Einfach | 25 Min. | 671 kcal
Salat aus Gemüseschalen mit Zitronendressing
8
8Salat aus Gemüseschalen mit Zitronendressing
Einfach | 15 Min. | 63 kcal
Putenspieße mit Zitronen-Kapern-Püree
71
71Putenspieße mit Zitronen-Kapern-Püree
Einfach | 25 Min. | 427 kcal
Kürbis-Lasagne mit Zitronen-Thymiankruste
201
201Kürbis-Lasagne mit Zitronen-Thymiankruste
Einfach | 1,3 Std. | 741 kcal
