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Ernährungskonzept
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Vegetarisch
Flexitarisch
Rohkost
Zubereitungszeit
keine Angabe
Schwierigkeitsgrad
Einfach
60
Mittel
30
Schwer
8
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Winter
6
Frühling
10
Sommer
15
Herbst
9
Ostern
1
Halloween
0
Weihnachten
1
Speisekategorie
Suppe
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Salate
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Dips, Dressings, Soßen
11
Brot und Brötchen
0
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1
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6
Vorspeise
10
Hauptspeise
42
Beilage
7
Dessert
5
Fleischgerichte
5
Fischgerichte
2
Unverträglichkeiten
Erdnuss
95
Haselnuss
95
Walnuss
96
Schalenfrüchte
76
Soja
63
Gluten
45
Fruktose
41
Ei
72
Laktose
70
Schalentiere
98
Fisch
96
Damit möchte ich kochen:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Zubereitungsart
Backen herzhaft
5
Backen süß
19
Dampfgaren
0
Grillen
4
Haltbar machen
0
Wok
0
Nährwerte pro Portion
Kalorien
-
kcal
Fett
-
g
Eiweiß
-
g
Kohlenhydrate
-
g
Länderküche
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Amerika
1
China
0
Deutschland
8
England
0
Frankreich
2
Griechenland
0
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Italien
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Karibik & Exotik
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Lateinamerika
1
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Sonstiges Länderküche
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2
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0
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2
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Curry-Linsen-Muffins
20
Curry-Linsen-Muffins
Mittel
|
1,1 Std.
|
470 kcal
Gedünstete Okraschoten
10
Gedünstete Okraschoten
Einfach
|
1 Std.
|
136 kcal
Herzhafte Käse-Lauch-Quiche
29
Herzhafte Käse-Lauch-Quiche
Mittel
|
1,3 Std.
|
565 kcal
Ingwer-Minze-Pesto
20
Ingwer-Minze-Pesto
Einfach
|
15 Min.
|
342 kcal
Kokosgemüse mit Räuchertofu
21
Kokosgemüse mit Räuchertofu
Mittel
|
50 Min.
|
793 kcal
Linsen-Tomaten-Eintopf
132
Linsen-Tomaten-Eintopf
Einfach
|
40 Min.
|
388 kcal
Maissuppe
39
Maissuppe
Einfach
|
45 Min.
|
455 kcal
Omelett mit Zottarella & Spargel
59
Omelett mit Zottarella & Spargel
Einfach
|
20 Min.
|
341 kcal
Johannisbeer-Vanille-Kuchen
40
Johannisbeer-Vanille-Kuchen
Einfach
|
1,7 Std.
|
230 kcal
Pakoras in Curryteig
21
Pakoras in Curryteig
Mittel
|
45 Min.
|
504 kcal
Käsesalat
29
Käsesalat
Einfach
|
50 Min.
|
429 kcal
Tomaten-Couscous-Tiramisu
10
Tomaten-Couscous-Tiramisu
Schwer
|
3 Std.
|
568 kcal
Basilikum-Zedernuss-Pesto
17
Basilikum-Zedernuss-Pesto
Einfach
|
10 Min.
|
385 kcal
Torta di Carote e Cioccolato
20
Torta di Carote e Cioccolato
Schwer
|
1 Std.
|
303 kcal
Matcha-Kuchen mit Kokos-Sahne
30
Matcha-Kuchen mit Kokos-Sahne
Einfach
|
45 Min.
|
285 kcal
Schoko-Himbeer-Muffins
55
Schoko-Himbeer-Muffins
Einfach
|
40 Min.
|
281 kcal
Glücksbällchen
61
Glücksbällchen
Mittel
|
25 Min.
|
149 kcal
Gurkensalat mit Tempeh
55
Gurkensalat mit Tempeh
Einfach
|
20 Min.
|
421 kcal
Pfifferlingstopf
21
Pfifferlingstopf
Einfach
|
35 Min.
|
121 kcal
Pochiertes Ei mit Erbsenpüree und geröstetem Brot
204
Pochiertes Ei mit Erbsenpüree und geröstetem Brot
Schwer
|
40 Min.
|
784 kcal
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