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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
Länderküche
Foto: SevenCooks
Foto: Elena_DanileikoPfannentofu mit Roter Bete
Foto: Ulrike Schmid / Sabine Mader / Markus Voll
22
Foto: Ulrike Schmid / Sabine Mader / Markus Voll22Pfannentofu mit Roter Bete
Einfach | 30 Min. | 800 kcal
Foto: Anke SchützRohkostbarkeit aus Roter Bete
Foto: Thorsten Suedfels56
Foto: Thorsten Suedfels56Rohkostbarkeit aus Roter Bete
Mittel | 10 Min. | 165 kcal
Rote-Bete-Meerrettich-Salat
Foto: Monika Schürle und Maria Grossmann37
Foto: Monika Schürle und Maria Grossmann37Rote-Bete-Meerrettich-Salat
Einfach | 55 Min. | 149 kcal
Foto: Anke Schütz
Foto: Pete Eising
Foto: LangMangold-Rote-Bete-Frittata
Foto: Monika Schüle und Maria Grossmann39
Foto: Monika Schüle und Maria Grossmann39Mangold-Rote-Bete-Frittata
Einfach | 30 Min. | 317 kcal
Foto: Anke Schütz
Foto: Wolfgang SchardtRote-Bete-Erdbeer-Smoothie
Foto: Monika Schürle und Maria Grossmann36
Foto: Monika Schürle und Maria Grossmann36Rote-Bete-Erdbeer-Smoothie
Einfach | 6 Min. | 105 kcal
Foto: Anke Schütz
Foto: SevenCooks
Foto: SevenCooksRote-Bete-Sonnenblumenkern-Aufstrich
Foto: SevenCooks229
Foto: SevenCooks229Rote-Bete-Sonnenblumenkern-Aufstrich
Einfach | 3,3 Std. | 174 kcal
Auberginenlasagne mit Rote-Bete-Hummus
Foto: Alexandra Schubert, www.myshoots.de23
Foto: Alexandra Schubert, www.myshoots.de23Auberginenlasagne mit Rote-Bete-Hummus
Schwer | 1 Std. | 315 kcal
Rote Bete-Suppe mit Koriander
Foto: iStock.com/Larisa Blinova36
Foto: iStock.com/Larisa Blinova36Rote Bete-Suppe mit Koriander
Einfach | 30 Min. | 309 kcal
Foto: Günter Beer
