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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
Länderküche
Süßkartoffelsalat mit Quinoa und Bohnen
114
114Süßkartoffelsalat mit Quinoa und Bohnen
Mittel | 2,5 Std. | 389 kcal
Brokkoli und Mangold mit Azuki-Bohnen
31
31Brokkoli und Mangold mit Azuki-Bohnen
Mittel | 30 Min. | 650 kcal
Enchiladas mit schwarzen Bohnen und Zucchini
84
84Enchiladas mit schwarzen Bohnen und Zucchini
Mittel | 1,2 Std. | 445 kcal
Bohnen-Honig-Püree mit Kapern und Frühlingszwiebeln
1
1Bohnen-Honig-Püree mit Kapern und Frühlingszwiebeln
Mittel | 7,8 Std. | 235 kcal
Burger mit schwarzem Bohnen-Patty und Süßkartoffelpommes
159
159Burger mit schwarzem Bohnen-Patty und Süßkartoffelpommes
Mittel | 1 Std. | 1338 kcal
Dinkelvollkorn Penne mit Saltimbocca-Röllchen und Bohnen
38
38Dinkelvollkorn Penne mit Saltimbocca-Röllchen und Bohnen
Mittel | 45 Min. | 549 kcal
