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Ernährungskonzept
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Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheSpinatsalat mit Heidelbeerdressing
Foto: SevenCooks
410
Foto: SevenCooks410Spinatsalat mit Heidelbeerdressing
Einfach | 20 Min. | 495 kcal
Lauch-Kartoffelsotto
Foto: Sebastian Happe SinémusNeunZehn Verlag26
Foto: Sebastian Happe SinémusNeunZehn Verlag26Lauch-Kartoffelsotto
Einfach | 40 Min. | 339 kcal
Gewürz-Zwetschgenkuchen
Foto: Sebastian Happe Sinémus/NeunZehn Verlag25
Foto: Sebastian Happe Sinémus/NeunZehn Verlag25Gewürz-Zwetschgenkuchen
Mittel | 1,9 Std. | 305 kcal
Graupensalat mit Apfel und Sellerie
Foto: Sebastian Happe Sinémus/NeunZehn Verlag2
Foto: Sebastian Happe Sinémus/NeunZehn Verlag2Graupensalat mit Apfel und Sellerie
Mittel | 1,2 Std. | 551 kcal
Foto: SevenCooks
Foto: SevenCooksErbsenquiche mit Balsamico-Champignons und getrockneten Aprikosen
Foto: SevenCooks76
Foto: SevenCooks76Erbsenquiche mit Balsamico-Champignons und getrockneten Aprikosen
Schwer | 1,2 Std. | 432 kcal
Foto: Fräulein Edith
Foto: SevenCooks
Foto: SevenCooks
Foto: SevenCooks
Foto: SevenCooks
Foto: SevenCooksRisotto mit getrockneten Steinpilzen
Foto: SevenCooks393
Foto: SevenCooks393Risotto mit getrockneten Steinpilzen
Einfach | 40 Min. | 561 kcal
Foto: SevenCooksBohnen mit Räuchertofu und Kartoffelstampf
Foto: SevenCooks292
Foto: SevenCooks292Bohnen mit Räuchertofu und Kartoffelstampf
Einfach | 40 Min. | 484 kcal
Foto: SevenCooksPanierter Blumenkohl mit Semmelkruste an Möhren-Ingwer-Stampf
Foto: SevenCooks684
Foto: SevenCooks684Panierter Blumenkohl mit Semmelkruste an Möhren-Ingwer-Stampf
Mittel | 45 Min. | 581 kcal
Spinat-Pilzbraten mit Kartoffelstampf und Bratensoße
Foto: SevenCooks1196
Foto: SevenCooks1196Spinat-Pilzbraten mit Kartoffelstampf und Bratensoße
Einfach | 1,3 Std. | 757 kcal
Foto: SevenCooks
