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Ernährungskonzept
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      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      • für zwei
      Warmes Hirsefrühstück mit Granatapfel
      Rezeptbild für "Warmes Hirsefrühstück mit Granatapfel"Foto: Monika Schürle und Maria Grossmann
      204
      Vegan
      Warmes Hirsefrühstück mit Granatapfel
      Einfach | 20 Min. | 512 kcal
      Paprika-Pasta mit Feta und Walnüssen
      Rezeptbild für "Paprika-Pasta mit Feta und Walnüssen"Foto: Wolfgang Schardt
      71
      Vegetarisch
      Paprika-Pasta mit Feta und Walnüssen
      Einfach | 25 Min. | 769 kcal
      Spinatklößchen mit Tomatensalat
      Rezeptbild für "Spinatklößchen mit Tomatensalat"Foto: Klaus-Maria Einwanger
      46
      Vegetarisch
      Spinatklößchen mit Tomatensalat
      Mittel | 55 Min. | 528 kcal
      Lachs-Süßkartoffel-Türmchen
      Rezeptbild für "Lachs-Süßkartoffel-Türmchen"Foto: Maria Grossmann und Monika Schuerle
      44
      Flexitarisch
      Lachs-Süßkartoffel-Türmchen
      Einfach | 50 Min. | 720 kcal
      Regenbogen-Salat
      Rezeptbild für "Regenbogen-Salat"Foto: Jörg Lehmann / Claudia Klein
      46
      Vegan
      Regenbogen-Salat
      Einfach | 20 Min. | 488 kcal
      Tomaten-Eier-Salat mit Petersilien-Kürbiskern-Pesto
      Rezeptbild für "Tomaten-Eier-Salat mit Petersilien-Kürbiskern-Pesto"Foto: Monika Schürle und Maria Grossmann
      48
      Vegetarisch
      Tomaten-Eier-Salat mit Petersilien-Kürbiskern-Pesto
      Einfach | 30 Min. | 432 kcal
      Zucchini mit Gorgonzola
      Rezeptbild für "Zucchini mit Gorgonzola"Foto: Barbara Bonisolli
      35
      Vegetarisch
      Zucchini mit Gorgonzola
      Einfach | 55 Min. | 437 kcal
      Gefülltes Baguette mit Ei
      Rezeptbild für "Gefülltes Baguette mit Ei"Foto: SevenCooks
      206
      Vegetarisch
      Gefülltes Baguette mit Ei
      Einfach | 25 Min. | 208 kcal
      Mexikanische Burrito-Bowl
      Rezeptbild für "Mexikanische Burrito-Bowl"Foto: Maria Grossmann und Monika Schürle
      329
      Flexitarisch
      Mexikanische Burrito-Bowl
      Einfach | 25 Min. | 724 kcal
      Zucchini-Pancakes
      Rezeptbild für "Zucchini-Pancakes"Foto: Fotostudio Eising
      176
      Vegetarisch
      Zucchini-Pancakes
      Einfach | 30 Min. | 499 kcal
      Zucchininudel-Salat
      Rezeptbild für "Zucchininudel-Salat"Foto: Lang
      111
      Vegan
      Zucchininudel-Salat
      Einfach | 15 Min. | 151 kcal
      Nudelsalat mit Rucola
      Rezeptbild für "Nudelsalat mit Rucola"Foto: Jörn Rynio
      62
      Vegetarisch
      Nudelsalat mit Rucola
      Einfach | 55 Min. | 698 kcal
      Obstteller mit Melone und Kiwi
      Rezeptbild für "Obstteller mit Melone und Kiwi"Foto: Ulrike Schmid / Sabine Mader / Markus Voll
      42
      Vegan
      Obstteller mit Melone und Kiwi
      Einfach | 15 Min. | 454 kcal
      Zucchini-Minze-Nudeln
      Rezeptbild für "Zucchini-Minze-Nudeln"Foto: Food Einwanger
      56
      Vegetarisch
      Zucchini-Minze-Nudeln
      Einfach | 25 Min. | 641 kcal
      Bohnenauflauf mit Lammfleisch
      Rezeptbild für "Bohnenauflauf mit Lammfleisch"Foto: Maria Grossmann und Monika Schuerle
      48
      Flexitarisch
      Bohnenauflauf mit Lammfleisch
      Einfach | 13 Std. | 685 kcal
      Kichererbsensalat
      Rezeptbild für "Kichererbsensalat"Foto: Barbara Bonisolli
      25
      Vegan
      Kichererbsensalat
      Einfach | 10 Std. | 272 kcal
      Zucchinicremesuppe mit Ei
      Rezeptbild für "Zucchinicremesuppe mit Ei"Foto: Fotostudio Eising
      25
      Vegetarisch
      Zucchinicremesuppe mit Ei
      Einfach | 15 Min. | 460 kcal
      Rindergeschnetzeltes mit Römersalat
      Rezeptbild für "Rindergeschnetzeltes mit Römersalat"Foto: Coco Lang
      160
      Flexitarisch
      Rindergeschnetzeltes mit Römersalat
      Einfach | 20 Min. | 454 kcal
      Zucchinipolenta
      Rezeptbild für "Zucchinipolenta"Foto: Anke Schütz
      119
      Vegetarisch
      Zucchinipolenta
      Einfach | 20 Min. | 455 kcal
      Smoothie Bowl mit Basilikum und Banane
      Rezeptbild für "Smoothie Bowl mit Basilikum und Banane"Foto: Barbara Bonisolli
      92
      Vegan
      Smoothie Bowl mit Basilikum und Banane
      Einfach | 10 Min. | 221 kcal

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